В зимние месяцы риск заразиться болезнью, передающейся воздушно-капельным путем, резко возрастает. Очень важно заботиться о своем здоровье, укрепляя иммунитет. Но если вспышка гриппа уже началась, а вы не предприняли необходимых мер, чтобы снизить свою восприимчивость к вирусу, все же есть меры, которые можно предпринять, чтобы уменьшить вероятность заражения.
Защита от простуды и вирусов.
Одним из способов достижения иммунитета является прививка от гриппа. Единственный недостаток такого подхода заключается в том, что вы должны сделать прививку от гриппа определенного штамма, который, как ожидается, будет циркулировать в течение сезона. Не всегда можно предсказать, какой штамм будет активен. Человек, получающий вакцину, должен быть здоров и не контактировать с больными людьми.
Держитесь подальше от оживленных мест — супермаркетов, общественного транспорта, многолюдных мероприятий и праздников. Чем меньше возможных источников заражения, тем лучше. Вместо этого выбирайте небольшие, редко посещаемые магазины или делайте покупки через Интернет во время эпидемии.
Надевайте маску на лицо, когда находитесь в общественных местах.
Чаще мойте руки с мылом и старайтесь не прикасаться ими к носу и рту.
Деньги могут стать переносчиком инфекции, ведь они так часто переходят из рук в руки. Чтобы свести к минимуму риск заражения, стоит чаще переходить на безналичные способы оплаты.
Вирусы процветают в теплом, неподвижном воздухе, поэтому необходимо проветривать и увлажнять помещение. Прогулка на свежем воздухе сделает чудеса с вашим здоровьем.
Когда слизистые оболочки пересыхают, иммунитет ослабевает. Поэтому важно пить много жидкости и орошать носовую полость аквамарисом или другими растворами на основе морской воды. Можно также использовать аптечный солевой раствор, приготовленный из 1 чайной ложки соли на 1 литр воды.
Иммуностимуляторы и иммуномодуляторы
Врачи придерживаются различных мнений относительно эффективности и целесообразности применения таких препаратов, как Гриппферон, Виферон, Интерферон. Иммунологи предостерегают от чрезмерного использования этих препаратов, так как это может привести к ослаблению иммунной системы. Прием экзогенного человеческого интерферона для защиты может привести к тому, что организм будет вырабатывать собственный интерферон низкого качества, что может привести к аутоиммунным заболеваниям.
Обычно такие препараты назначают людям с иммунодефицитными состояниями, но делать это нужно под наблюдением врача. Пациенты должны избегать самолечения. Также нежелательно использовать общественный транспорт для перевозки лежачих больных.
Борьба с гриппом
При лечении острых респираторных вирусных инфекций и гриппа обязательно нужен медицинский контроль. Также необходимо создать условия, которые помогут организму противостоять болезни.
Чаще проветривайте помещение: лучше быть в теплой и влажной комнате, в теплой одежде, чем раздеться в сухой атмосфере. Чтобы повысить влажность, попробуйте распылять воду из пульверизатора или ежедневно протирать пол.
Не нужно заставлять пациента есть. Пища должна быть легко усваиваемой. При любой респираторной инфекции рекомендуется обильное питье. Жидкость не должна быть слишком горячей или холодной. Можно использовать чай, компоты, фруктовые соки, отвары сухофруктов или растворы для регидратации (гастролит, регидрон и другие).
Носовые ходы необходимо регулярно промывать или орошать солевыми растворами. Не стоит опускать ноги в горячую воду или делать ингаляции, если врач этого не советовал.
Чтобы снизить температуру, лучше принять ибупрофен или парацетамол.
Стоит вызвать врача на дом если:
- Прошло четыре дня с начала заболевания, а улучшений не наблюдается;
- Лихорадка сохраняется до конца недели;
- После первоначального облегчения состояние здоровья ухудшилось;
- Следующие признаки вызывают беспокойство: затрудненное дыхание, гнойные выделения, бледность кожи, сильная жажда и боль.
- Кашель усилился и стал менее продуктивным; инспираторный кашель; обычные жаропонижающие не помогают.
Немедленно вызовите скорую
- Пациент потерял сознание;
- Судороги;
- Кислородное голодание;
- Появилась сыпь;
- Температура не снижается;
- Отек шеи;
- Озноб.
Комментарии