Держи голову в холоде, а ноги в тепле. Эту поговорку знают почти все, но почему так важно не допустить переохлаждения стоп? Специалисты считают, что беречь стопы, носить зимой теплые носочки и обувь особенно важно для женщин. Из-за особенностей строения организма и баланса гормонов именно у девушек ноги больше склонны к переохлаждению.
А это может привести к серьезным последствиям. Самый распространенный — простуда и прочие респираторные заболевания...
подробнее >
Первые признаки
Признаки ослабления иммунной системы, при возникновении которых стоит обращаться к специалисту:
Налет на языке
Понижение давления
Сонливость или, наоборот, бессонница
Постоянная слабость
Недомогание
Ознобы
Быстрая утомляемость
Ломота в мышцах и суставах
Головная боль
Организм атакован
На более позднем уровне снижения иммунитета бесконечно одолевают различные «болячки», когда не проходит ни одна инфекция, ни один вирус...
1. Ежедневно принимайте мультивитамины
Комплекс должен обязательно содержать витамины С, Е, А, бета-коротин, селен и цинк – они хорошо поддерживают иммунную систему. В качестве дополнительной поддержки выпивайте с утра апельсиновый фреш. Но помните, что он сохраняет свои полезные свойства только в течение 10 минут после отжима.
2. Увеличьте дозу витамина D в 10 раз
Поскольку зимой солнце – редкий гость в наших краях, то именно по этому витамину организм особенно «скучает», и в результате снижается ...
1. Ежедневно принимайте мультивитамины
Комплекс должен обязательно содержать витамины С, Е, А, бета-коротин, селен и цинк – они хорошо поддерживают иммунную систему. В качестве дополнительной поддержки выпивайте с утра апельсиновый фреш. Но помните, что он сохраняет свои полезные свойства только в течение 10 минут после отжима.
2. Увеличьте дозу витамина D в 10 раз
Поскольку зимой солнце – редкий гость в наших краях, то именно по этому витамину организм особенно «скучает», и в результате снижается ...
За последние полгода проведено немало прививок от коронавирусной инфекции, поэтому большинство уже знают об исходе этой процедуры. Но несмотря на это, вопросы все же возникают, в особенности часто людей беспокоит вопрос «как долго будет болеть рука?».Сильная боль в руке после прививки от COVID-19 — это местная реакция от выработки иммунитета. Как бы ужасно не звучало, но чем сильнее болит рука, тем лучше формируется долгосрочный иммунитет с клетками памяти», — комментирует специалист...
подробнее >
Течет нос: что делать, варианты лечения
В большинстве случаев специалисты назначают медикаменты и средства, которые включают:
антибактериальную терапию
солевые растворы
средства для подавления вирусных бактерий
травяные отвары
препараты для сужения сосудов
антисептические препараты
прогревания
лечебные ванночки на пару
Если у пациента течет нос, что делать с этим симптомом, может подсказать только врач. Современное разнообразие лечебных средств не позволяет успешно проводить лечение самостоятельно...
Данное заболевание врачи называют ларингитом. Чаще всего болезнь проявляется першением в горле, болью при глотании и мучительным непродуктивным кашлем (читайте также: Полезные рекомендации: как успокоить сухой кашель).
Симптомы могут возникнуть как в начале простудного заболевания, так и через несколько дней после, казалось бы, полного выздоровления. Причиной запоздалого проявления ларингита является, как правило, неправильное лечение вирусной инфекции или бактериальное осложнение...
подробнее >
Острый ринит
Ринит вирусной этиологии проявляется отеком слизистой оболочки, чувством жара, жжения в носу, чиханием, заложенностью носа. Если носовые раковины значительно увеличиваются, то больной испытывает чувство полной заложенности носа. Изменение тембра голоса при заложенности происходит в виду того, что воздух при произношении согласных звуков не проходит в полость носа, где происходит резонирование, а попадает в рот. Симптомы острого ринита включают также нарушение обоняния, которое связано с тем, что при отеке слизистой затрудняется прохождение воздуха в обонятельную зону...
ОРВИ – это острая респираторная вирусная инфекция, которую часто путают с ОРЗ (острым респираторным заболеванием), основное отличие двух заболеваний, заключается в методах их лечения. Данные виды заболеваний схожи по симптомам и характеризуются поражением, как правило, органов дыхательной системы. Зачастую, если невозможно выявить возбудитель, то ставится диагноз ОРЗ, потому как возбудителем инфекции не всегда может быть какой-либо вирус...
подробнее >
Что нельзя после прививки от гриппа, подскажет врач, проводивший вакцинацию. Но как правило, строгих ограничений прививка от гриппа не предусматривает. Единственное, что уж точно нельзя делать после прививки от гриппа — это обольщаться на тот счет, что вакцина стопроцентно защитит вас от заражения вирусом.Многие, решившись на вакцинацию, в первую очередь задаются вопросом, что после прививки от гриппа нельзя (например, делать или есть), а что можно. И забывают о том, что у прививки против гриппа существуют так же и противопоказания, которых следует придерживаться во избежание нежелательных побочных эффектов...
подробнее >
Комментарии