Если вы до беременности любили принимать ванну, то не стоит ограничивать себя в этом даже после зачатия долгожданного малыша. Стоит лишь запомнить некоторые нюансы, которые обезопасят вас и вашу кроху.
Не стоит принимать чересчур горячую ванну. Если раньше вы были любительницей распарить тело в горячей воде, то теперь стоит изменить этой привычке, предпочитая теплую, практически прохладную воду, которая не хуже горячей расслабляет тело, даря желанные спокойствие и умиротворение. К тому же, только ванна способна подарить вам ощущение невесомости, так как в воде вы не чувствуете ваш вес, таким образом, все мышцы вашего тела расслабляются, забывая о том, какой ценный груз они вынашивают круглые сутки. Оптимальная температура воды 36-37 градусов. Больше информации про принятие ванн во время беременности моно найти в женском интернет журнале beauly.ru.
Отказаться стоит от различных пен для ванн, ароматических масел и солей, так как они могут вызвать аллергическую реакцию. Но и здесь следует смотреть на состав тех или иных средств, вполне вероятно, некоторые из них вы все-таки можете время от времени использовать. Строгое табу накладывается на масла с содержанием экстрактов пачули, кедра, чабреца и розмарина.
Обязательно очищайте ванну от микробов, пыли, грязи, налета перед тем, как набрать воду. Несмотря на то, что малыша защищает слизистая пробка и околоплодные воды, не стоит подвергать кроху инфекциям, которые могут попасть к нему. Но используйте более щадящие средства, чем до беременности, ведь многие из них способны оставаться на поверхности ванны, попадая затем с водой на поверхность чувствительной кожи.
Прием ванны может быть небезопасным, так как и в самой ванне, и в ванной комнате скользкие полы. Воспользуйтесь ковриками для ванной, а в самой ванне стелите полотенце или нанесите на дно специальные наклейки, снижающие трение. На всякий случай не закрывайте дверь комнаты на замок, и убедитесь, что кто-то есть дома, чтобы он мог прийти вам на помощь.
Не используйте средства, которые могут понизить артериальное давление.
Не стоит принимать ванну дольше 20 минут.
После ванны обязательно надевайте теплый халат и носки, чтобы избежать простуды, которой вы так подвержены после резкой смены температуры теплой воды на прохладу комнаты.
А в целом, как вы видите, запреты достаточно щадящие, ведь многие из нас принимают ванну, и так руководствуясь этими правилами, не используя никаких косметических средств. Наслаждайтесь прохладной ванной перед сном, чтобы успокоиться, и настроить организм на мирный лад.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии