Беременность и ванна

Беременность и ванна

Если вы до беременности любили принимать ванну, то не стоит ограничивать себя в этом даже после зачатия долгожданного малыша. Стоит лишь запомнить некоторые нюансы, которые обезопасят вас и вашу кроху.

Не стоит принимать чересчур горячую ванну. Если раньше вы были любительницей распарить тело в горячей воде, то теперь стоит изменить этой привычке, предпочитая теплую, практически прохладную воду, которая не хуже горячей расслабляет тело, даря желанные спокойствие и умиротворение. К тому же, только ванна способна подарить вам ощущение невесомости, так как в воде вы не чувствуете ваш вес, таким образом, все мышцы вашего тела расслабляются, забывая о том, какой ценный груз они вынашивают круглые сутки. Оптимальная температура воды 36-37 градусов. Больше информации про принятие ванн во время беременности моно найти в женском интернет журнале beauly.ru.

Отказаться стоит от различных пен для ванн, ароматических масел и солей, так как они могут вызвать аллергическую реакцию. Но и здесь следует смотреть на состав тех или иных средств, вполне вероятно, некоторые из них вы все-таки можете время от времени использовать. Строгое табу накладывается на масла с содержанием экстрактов пачули, кедра, чабреца и розмарина.

Обязательно очищайте ванну от микробов, пыли, грязи, налета перед тем, как набрать воду. Несмотря на то, что малыша защищает слизистая пробка и околоплодные воды, не стоит подвергать кроху инфекциям, которые могут попасть к нему. Но используйте более щадящие средства, чем до беременности, ведь многие из них способны оставаться на поверхности ванны, попадая затем с водой на поверхность чувствительной кожи.

Прием ванны может быть небезопасным, так как и в самой ванне, и в ванной комнате скользкие полы. Воспользуйтесь ковриками для ванной, а в самой ванне стелите полотенце или нанесите на дно специальные наклейки, снижающие трение. На всякий случай не закрывайте дверь комнаты на замок, и убедитесь, что кто-то есть дома, чтобы он мог прийти вам на помощь.

Не используйте средства, которые могут понизить артериальное давление.

Не стоит принимать ванну дольше 20 минут.

После ванны обязательно надевайте теплый халат и носки, чтобы избежать простуды, которой вы так подвержены после резкой смены температуры теплой воды на прохладу комнаты.

А в целом, как вы видите, запреты достаточно щадящие, ведь многие из нас принимают ванну, и так руководствуясь этими правилами, не используя никаких косметических средств. Наслаждайтесь прохладной ванной перед сном, чтобы успокоиться, и настроить организм на мирный лад.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.