К счастью, нам предоставлен широкий выбор недорогих и доступных трав и продуктов, которые могут помочь предотвратить инфекцию или снизить ее симптомы – они гораздо лучше, чем синтетические лекарства из аптеки!
Чеснок является одним из лучших бустеров иммунной функции. Люди, которые часто употребляют чеснок в диете, обладают лучшей способностью отражать атаки вирусов, вызывающих грипп или простуду. Если вы сможете забыть о специфическом запахе и вкусе и выработать привычку жевать хотя бы один зубчик чеснока раз в день, грипп и простуда обойдут вас стороной. Если это слишком много для вас, стоит пропустить чеснок через мясорубку и смешать его с медом – добавляйте эту смесь как приправу в блюда каждый день.
Цветки и ягоды бузины – известное средство от простуд. Чай из бузины сокращает продолжительность симптомов и очень эффективен в борьбе большинство вирусов гриппа там. Лучший способ использовать бузину в качестве лекарства– это заваривать сушеные цветы или плоды растения в виде настоя, который растворяют в стакане теплой воды, или же пьют отдельно как травяной чай.
Эхинацея – широко известное средство, которое повсеместно используют для повышения иммунитета. Даже если вы заразились, эхинацея способна сократить продолжительность симптомов гриппа или респираторных заболеваний. Но будьте осторожны: если у вас аллергия на амброзию или пыльцу, не стоит пробовать эхинацею, так как вы можете отреагировать на нее как на аллерген.
Комментарии