Названы привычки, «убивающие» иммунитет

Названы привычки, «убивающие» иммунитет

Медицинскими специалистами из Германии определены и названы шесть главных факторов, снижающих иммунитет в организме человека в зимний период времени.

Как информирует немецкий портал Focus.de, при неправильном питании, переохлаждении ног и недостатке сна в зимний период у человека в значительной степени происходит снижение иммунитета.

Доказано, что плохая циркуляция крови позволяет бактериям лучше «осесть» в организме. При наличии данной проблемы необходимо утеплять ноги и ходить по дому в тёплой одежде. Стоит отдать предпочтение носкам или тапкам.

Курение также является опасной привычкой, которая снижает иммунитет. Эксперты объясняют это тем, что при курении повреждаются «реснички» в бронхах. Это является очень опасным для здоровья, так как они выводят мусор из лёгких. Употребление алкоголя (особенно при простудных заболеваниях) снижает сопротивляемость иммунной системы к вирусам.

Опасным является также поздний сон и сниженная стрессоустойчивость. Неправильное питание, в том числе употребление фастфуда, повышает риск развития вредных микроорганизмов.

Учёные сообщают, что иммунная система иногда реагирует на пищу с высокой калорийностью как на инфекции. Все эти факторы плохо влияют на иммунитет и снижают его сопротивляемость. Это может спровоцировать различные заболевания сердечно-сосудистой системы или диабет.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.