Медицинскими специалистами из Германии определены и названы шесть главных факторов, снижающих иммунитет в организме человека в зимний период времени.
Как информирует немецкий портал Focus.de, при неправильном питании, переохлаждении ног и недостатке сна в зимний период у человека в значительной степени происходит снижение иммунитета.
Доказано, что плохая циркуляция крови позволяет бактериям лучше «осесть» в организме. При наличии данной проблемы необходимо утеплять ноги и ходить по дому в тёплой одежде. Стоит отдать предпочтение носкам или тапкам.
Курение также является опасной привычкой, которая снижает иммунитет. Эксперты объясняют это тем, что при курении повреждаются «реснички» в бронхах. Это является очень опасным для здоровья, так как они выводят мусор из лёгких. Употребление алкоголя (особенно при простудных заболеваниях) снижает сопротивляемость иммунной системы к вирусам.
Опасным является также поздний сон и сниженная стрессоустойчивость. Неправильное питание, в том числе употребление фастфуда, повышает риск развития вредных микроорганизмов.
Учёные сообщают, что иммунная система иногда реагирует на пищу с высокой калорийностью как на инфекции. Все эти факторы плохо влияют на иммунитет и снижают его сопротивляемость. Это может спровоцировать различные заболевания сердечно-сосудистой системы или диабет.
Комментарии