Как сохранить здоровье ног

Как сохранить здоровье ног

Обувь на высоком каблуке может преобразить любую женщину. В такой обуви мы выглядим стройнее, выше и эффектнее. Но мало кто задумывается о том, что любовь к обуви на высоком каблуке может приводить к весьма неприятным последствиям. Туфли на шпильке наносят вред суставам и сосудам ног, а также спине. Любительниц высоких каблуков часто преследуют боли в ногах, причиной которых является подошвенный фасцит – воспаление оболочек мышц. Характерный «скрип» пальцев на ногах – один из признаков этого заболевания.

Конечно, из этого не следует, что с обуви на шпильке следует перейти на балетки и туфли с плоской подошвой. Обувь без каблука несёт в себе опасность развития плоскостопия, так как она повышает нагрузку на свод стопы.

Но ещё наиболее вредно для ножек частое чередование высокого каблука и плоской подошвы. Современные магазины, закупая обувь оптом от производителя, предоставляют на выбор огромное разнообразие всевозможных моделей обуви, и часто хочется купить сразу несколько моделей различных стилей и цветов. При этом, надевая сегодня туфли на шпильке, а завтра мокасины или балетки, вы подвергаете ноги огромному стрессу. В этом случае мышцы ног каждый раз должны перестраиваться с одного положения на другое, что равноценно эффекту сильного ушиба.

Самым оптимальным вариантом, который не вредит ногам, но при этом выглядит изящно и красиво, является обувь на среднем каблуке. Помните об этом при выборе обуви, ведь красота ножек – это, в первую очередь, их здоровье.

Автор: Вячеслав Емельянов

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.