Закаляться в любое время года! Таковы были лозунги и призывы в такое далекое советское время. Особенно это касалось детей. Но время выполнения обязательств благополучно прошло, уступив место времени для индивидуальных подходов к организму каждого.
Конечно же, для большинства слово «закаливание» звучит одновременно смешно, так как все уже стали тетями и дядями, но и пугающе, потому что воображение рисует зимнюю прорубь и десятка два «моржей». И вот последнее представление вызывает содрогание всего тела и бег «мурашек» по коже. Наверное некоторые узнали себя по этим описаниям и это значит, что вы человек в котором много энергии Инь. В вашем случае, следуя постулатам восточной медицины, нельзя постепенно себя приучать к холоду — его у вас и так излишек. Значит, ваш тип нужно приучать закаляться в… бане. Человек Инь после горяченной парилки без особого насилования своей теплолюбивой натуры, воспримет обливание холодной водой. В этом случае организм тренирует сосуды и рецепторы приучаются реагировать на резкую смену температуры, в том числе и на короткое «прикосновение» холода. К слову о секундном холоде. Бесчисленными опытами доказано, что облившись ледяной водой, мы не почувствуем холода. Наша кожа — уникальный прибор с множеством датчиков, которые реагируют на наружную температуру. И как только последняя весьма отличается от температуры тела, тут же начинают судорожно думать — заморозили их или все-таки ошпарили. Поэтому те, кто не переносит даже мелкие брызги холодной воды, могут закаляться, окатившись целым ведерком холодной водички. А пока организм поймет что к чему, телу будет жарко.
В далеком Советском Союзе Академия наук проводила достаточно необычные испытания, чтобы успешно внедрить методику лечения ОРВИ и лор-заболеваний…двумя стаканами холодной воды! Схема лечения состояла всего лишь из четырех шагов, которые нужно соблюдать. В период, когда болезнь находится в острой стадии, «ледяные» процедуры нужно выполнять с интервалом в два часа. В качестве профилактики «замораживать» свои гланды и полипы нужно утром и вечером. Озвучим шаги «ледяной» методики.
— нужно умыться четырьмя пригоршнями холодной воды. Во время этого нужно растирать переносицу, часть лба над ней, крылья носа и придаточные пазухи.
— в положении стоя нужно наклониться вперед и, набрав в пригоршни холодную воду, втягивать ее носом. В том же положении ее нужно хорошо высморкать.
— холодной водой прополоскать горло те же самые 4 раза.
— закончить эти процедуры нужно двумя большими глотками ледяной питьевой воды.
Суть методики очень проста. Холодная вода возбуждает нервные окончания и находящиеся рядом сосуды сначала сжимаются, а затем мгновенно расширяются, повышая температуру и стимулируя образование интерферона, который борется со всеми нашими болячками.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии