Загар: как сделать его полезным для себя?

Загар: как сделать его полезным для себя?

Разумеется, сейчас пока ещё рано думать о лете, о том прекрасном сезоне, когда все уезжают на отдых в страны, где потеплее для того, чтоб вернуться на Родину с очаровательным бронзовым загаром. Увы, такое желание появляется практически у всех, особенно у представительниц слабого пола. Что же такое загар? Многие считают, что он полезен. Так ли это или же это заблуждение многих? При загаре человек находится под влиянием крайне опасных и вредных коротких УФ-лучей. Они становятся причиной покраснения кожи, а вот приобретение тёмного цвета – всего-навсего ответ организма с целью защиты. Разумеется, находится на солнце полезно. Если человек принимает солнечные ванны или находится на солнце, организм активно начинает вырабатывать гормон счастья, что становится причиной перемен в настроении к лучшему. А ещё при влиянии УФ-лучей становится лучше метаболизм, становится ниже содержание холестерина, организм получает большую дозу витамина D, который позитивно влияет на развитие костей, а еще накапливаем энергию на предстоящие осенние и зимние холода. Людям, обладающим жирной кожей, стоит знать, что нахождение под солнцем для них очень полезно, поскольку УФ-лучи оптимизируют работы проток сальных желез.

Однако, есть и обратная сторона медали. Кожа того, кто слишком часто принимает солнечные ванны, грубеет из-за того, что её роговой слой становится толще, сушится, шелушится. Это приводит к скорейшему её старению. Помимо этого, есть риск получить солнечные ожоги вместо желаемого загара. Солнечные лучи плохо действует на волосы: они становятся тоньше и гораздо чаще подвергаются повреждениям. А еще есть большая вероятность заболеть меланомой, если злоупотреблять загаром. Как предотвратить такие последствия? Правила очень просты, и знают их все, но очень редко кто-то следует им. Наверное, это происходит из-за того, что люди считают, будто загар не способен навредить. Любому стоит знать: если не соблюдать эти несложные правила, можно получить весь набор последствий, описанных выше.

1. Лучше всего принимать солнечные ванны во временном промежутке между 9 и 11 часами утра, а также между 16 и 19 часами вечера. А вот в другое время УФ-лучи наиболее активны, именно поэтому находится под солнцем тогда – опасно для кожи.

2. Перед загаром кожу лучше смазывать солнцезащитным кремом.

3. Если Вы получили солнечный ожог, намажьте на пораженный участок кожи Пантенол. Если мази нет, можете использовать сметану. Она обладает тем же эффектом, что и дорогие препараты.

4. Помните, что чёрный цвет притягивает солнечные лучи, а вот белый – наоборот. Именно поэтому Вам будет лучше в одежде белых или светлых тонов. Конечно, ни в коем случае не забывайте о головном уборе того же цвета.

Эти простые правила помогут Вам не только стать обладателем восхитительного бронзового загара, но и сделать саму процедуру загорания безопасной для Вашего здоровья.

Как проводится лечение алкогольной зависимости? Лучше всего доверить лечение алкоголизма специалистам. Посетите реабилитационный центр «РОСТ», здесь проводится лечение алкоголизма на самом высоком уровне.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.