Как сообщили в Главном управлении санэпидстанции в Луганске и Луганской области за 13-ю неделю порог заболеваемости ОРВИ не превышен. Данные предоставил Департамент здравоохранения Луганской областной государственной администрации.
За прошедшую неделю заболело всего лишь 13718 человек, из них 134 человека заболели гриппом. А вакцинировано за это время 10782 человека.
Не следует забывать о профилактике ОРВИ и ОРЗ врачи советуют кушать перец, цитрусовые (лимон лучше с кожурой), кисломолочные и молочные продукты (лучше всего йогурт), вареную рыбу (жирных сортов), говядину, или приготовить витаминный салат из моркови изюма кураги и сметаны. В этих продуктах находятся витамины С и А, а также кальций и цинк, они повышают иммунитет и помогают быстрее выздороветь. Следует заметить, что во время острого периода течения болезни не стоить пить молоко, оно задерживает процесс выздоровления.
Для профилактики ангины, специалисты рекомендуют съедать натощак и вечером по половине грейпфрута. Грейпфрут богат дубильными веществами, которые создают специальную защитную пленку на слизистых оболочках организма.
Ноги всегда должны быть теплыми и сухими. Если все же промокли ноги, следует немедленно сделать горчичную ванночку для ног. В 1 л горячей воды добавьте 2 ст. л. горчичного порошка, хорошенько пропарьте ноги, затем насухо вытереть и надеть теплые носки.
Каждое утро и вечер, до и после выхода на улицу, следует умывать лицо и полоскать горло и рот отваром из эвкалипта и подорожника. Такая процедура защитит от оседания вредных микробов на коже и слизистых оболочках организма.
Для укрепления слизистой носа и горла, следует в безветренную погоду не спеша вдыхать и выдыхать носом воздух.
В период высокой заболеваемости гриппом, перед выходом на улицу, следует чистый носовой платок смочить слабоватым раствором марганцовки, и в случае, когда рядом человек закашляется или чихнет, следует немедленно приложить платок к носу и рту, это защитит организм от попадания вирусов или инфекций.
У вашего малыша астма? На сайте vseproastmu.ru можно получить ответы по лечению астмы. Данный сервис даст вам ответы на многие вопросы про причины, симптомы и лечение астмы.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии