Часть тела, которую используют активно, являются наши ноги. Весь день приходится пользоваться ножками: при беге и ходьбе, а также при любой другой работе. Хочется, чтобы ноги были в наилучшем состоянии? Необходимо ухаживать за ними ежедневно, особенно летом, когда ноги так видно в открытой обуви.
Советы, которые будут сейчас представлены подойдут не только женщинам, но и мужчинам. Чтобы в краткий срок привести себя в порядок, нужно соблюдать следующие шаги.
1. Ежедневное мытье ног. Пыль и грязь собирается на наших ногах каждый день, в связи с этим каждый вечер нужно принимать ванну или душ. Область между пальцами тщательно промывается с мылом. И обязательно вытереть ноги полотенцем. Признак хорошей гигиены – это чистые ноги. К этой процедуре стоит подойти со всей серьезностью: кожу надо очень сильно распарить. Около пятнадцати минут подержать ноги в горячей воде, но не в кипятке. Хорошо добавить в воду ароматические масла и соль.
2. Педикюр. Достаточно один раз в две недели делать его. Ногти будут смотреться опрятными и аккуратными, кожа перестанет быть грубой.
3. Лак на ногти. После сделанного педикюра, желательно нанести лак на ногти. Цвет подбирается в зависимости от времени года. Даже если не хочется красить ногти цветным лаком, стоит нанести бесцветное покрытие. Оно станет защитой от разных бактерий и повреждений.
4. Ухоженная кожа ног. Увлажнение – обязательная процедура, которой следует придерживаться, чтобы не появились мозоли. Лучший помощник в этом – крем. Если натереть перед сном пяточки вазелином или лосьоном и надеть носочки, то кожа станет увлажненной и мягкой.
5. Массаж. При его проведении, кожа будет гладкой и станет упругой. Начинать нужно со ступни, введя к коленному суставу. Всю стопу нужно хорошо размять, затем каждый палец помассировать.
6. Удаление трещин на пятках. Трещины — одна из главных проблем, с которыми встречаются многие.В летнее время неудобно надеть открытые босоножки из-за грубой кожи на ступнях. Избавиться от трещин поможет ванночка с содой и хозяйственным мылом. (1 чайная ложка каждого на два литра воды).
Стоит потратить время и силы для того, чтобы ноги выглядели ухоженными. Именно они несут всю тяжесть веса. Все нервные окончания находятся на ступнях, а они ведут ко всем органам. Залог хорошего настроения – это красивая ступня.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии