Ухоженные ножки

Ухоженные ножки

Часть тела, которую используют активно, являются наши ноги. Весь день приходится пользоваться ножками: при беге и ходьбе, а также при любой другой работе. Хочется, чтобы ноги были в наилучшем состоянии? Необходимо ухаживать за ними ежедневно, особенно летом, когда ноги так видно в открытой обуви.

Советы, которые будут сейчас представлены подойдут не только женщинам, но и мужчинам. Чтобы в краткий срок привести себя в порядок, нужно соблюдать следующие шаги.

1. Ежедневное мытье ног. Пыль и грязь собирается на наших ногах каждый день, в связи с этим каждый вечер нужно принимать ванну или душ. Область между пальцами тщательно промывается с мылом. И обязательно вытереть ноги полотенцем. Признак хорошей гигиены – это чистые ноги. К этой процедуре стоит подойти со всей серьезностью: кожу надо очень сильно распарить. Около пятнадцати минут подержать ноги в горячей воде, но не в кипятке. Хорошо добавить в воду ароматические масла и соль.

2. Педикюр. Достаточно один раз в две недели делать его. Ногти будут смотреться опрятными и аккуратными, кожа перестанет быть грубой.

3. Лак на ногти. После сделанного педикюра, желательно нанести лак на ногти. Цвет подбирается в зависимости от времени года. Даже если не хочется красить ногти цветным лаком, стоит нанести бесцветное покрытие. Оно станет защитой от разных бактерий и повреждений.

4. Ухоженная кожа ног. Увлажнение – обязательная процедура, которой следует придерживаться, чтобы не появились мозоли. Лучший помощник в этом – крем. Если натереть перед сном пяточки вазелином или лосьоном и надеть носочки, то кожа станет увлажненной и мягкой.

5. Массаж. При его проведении, кожа будет гладкой и станет упругой. Начинать нужно со ступни, введя к коленному суставу. Всю стопу нужно хорошо размять, затем каждый палец помассировать.

6. Удаление трещин на пятках. Трещины — одна из главных проблем, с которыми встречаются многие.В летнее время неудобно надеть открытые босоножки из-за грубой кожи на ступнях. Избавиться от трещин поможет ванночка с содой и хозяйственным мылом. (1 чайная ложка каждого на два литра воды).

Стоит потратить время и силы для того, чтобы ноги выглядели ухоженными. Именно они несут всю тяжесть веса. Все нервные окончания находятся на ступнях, а они ведут ко всем органам. Залог хорошего настроения – это красивая ступня.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.