Ученые: недосыпание снижает иммунитет человека

Ученые: недосыпание снижает иммунитет человека

Организм людей, которые недостаточно спят, больше остальных подвержены риску инфекционных заболеваний. К такому выводу пришла группа ученых.

Чтобы доказать свою теорию о снижении иммунитета, исследователи проанализировали режим сна около 23 тысяч добровольцев.

Так, участники опыта, спавшие около пяти часов в сутки, чаще простывали. Этот показатель был на 20% выше. Кроме того, риск подхватить инфекцию у них на 50% больше, чем у людей со сном, который превышает семь часов.

Вдобавок, от инфекций верхних дыхательных путей и горла на 88% чаще страдают люди с бессонницей.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.