Одна треть суточного ритма человека приходится на сон. Это общеизвестно. Не менее известно и утверждение, что сон лечит. Но всякий ли сон способен исцелять? Безусловно, нет – только здоровый! На смену активному дневному режиму должен придти покой, причем в комфортных условиях для нашего организма, чтобы на утро снова быть бодрыми, полными энергии. Этот момент особенно важен для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, когда сон порой превращается в муку: и на жестком ложе не уснуть, и на мягком проблемы усугубляются.
подробнее >Записи с меткой: здоровый сон
Исследования показали, что поза, в которой человек спит, во многом влияет на состояние его здоровья. Более того, «сонная» поза может не только оказывать влияние на самочувствие, но даже и на состояние вашей кожи.
По подсчетам ученых, люди, спящие на боку, имеют больше шансов приобрести морщины. Однако при данной позе легко справиться с несварением желудка, уменьшить кислотный рефлюкс (изжога). Кстати, если вы любитель поспать, уткнувшись носом в подушку, приготовьтесь к тому, что мимические морщинки будут углубляться.
подробнее >
Наука пока не подтверждает тот факт, что жить в деревянном доме полезно для здоровья. Поэтому, если, прогуливаясь по хвойным лесам, вы чувствуете признаки аллергии, то от деревянного дома лучше отказаться.
Деревянный дом является стабилизатором влажности внутри дома относительно
подробнее >
Комментарии