Респираторные болезни, вызванные вирусной активностью, принадлежат к числу наиболее распространенных недугов и могут развиться у любого человека независимо от возрастных особенностей. С целью предотвращения ОРВИ полезно употреблять витамины
подробнее >Записи с меткой: укрепление иммунитета
Осень — традиционное время роста простудных заболеваний. Наиболее полезны для повышения иммунитета гречка и овсянка, они меньше других злаков насыщены крахмалом и содержат максимум полезных элементов.
Гречневая каша
Гречневая каша богата минералами — содержит калий, фосфор, железо, кальций, магний, а также витамины В1, В2, Р, PP.
подробнее >
Осень есть за что любить — за роскошные пейзажи, ласковое солнце, прохладный воздух. Есть и за что относиться настороженно — за дожди, слякоть и вирусные инфекции. Последние к тому же представляют явную угрозу для людей со слабым иммунитетом.
Укреплением иммунитета нужно заниматься уже с началом сезона холодов. Ведь это поможет защититься от простуды и гриппа, которые всегда приходят не вовремя.
подробнее >
Осень — самое время позаботиться об иммунитете. Каждый год можно пить целебные травы в течение месяца и практически не болеть зимой. Вот любимые средства наших читателей.
1 ст. ложку сухих ягод красной рябины залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение часа. Настой выпейте в течение дня в 2–3 приёма.
подробнее >
Осень… Это удивительное время года у каждого из нас ассоциируется с чем-то своим, особенным. У кого-то с тонким, пряно — древесным запахом травяного чая, у кого-то с яркими махровыми астрами или с терпким ароматом дыма от костров. Но есть то, что всегда объединяет нас в наших представлениях об осени – это простуда и грипп.
подробнее >
Диетолог Джоэл Фурман составил специальную диету, которая поможет укрепить иммунитет осенью.
Автор диеты утверждает, что придерживаясь рациона, который он рекомендует, можно свести риск возникновения простуды к минимуму, а если вы все-таки заболеете, то выздоровление наступит гораздо быстрее.
Главный секрет диеты – построение правильного сочетания микроэлементов и питательных веществ. Для этого нужно употреблять продукты в нужных комбинациях.
подробнее >
Йогурт на завтрак
Учёные выяснили, что микроорганизмы, находящиеся в йогуртах и способствующие улучшению пищеварения, помогают и в профилактике вирусных инфекций.
Суп на обед
Все знают, что больным советуют, есть куриный бульон, но никто не знает почему.
подробнее >
Учимся самостоятельно укреплять иммунную систему, чтобы часто не болеть.
Иммунитет человека способен защитить его от разных инфекций и бактерий, которые поступают в организм из внешнего мира, но это только в том случае если он сильный и крепкий. Ослабленная иммунная система не может выполнить свои функции на должном уровне, отсюда и множество острых респираторных инфекций, сезонное обострение хронических заболеваний и так далее.
подробнее >
С помощью правильно подобранного рациона питания можно справиться с рядом инфекционных заболеваний. Такая диета будет отличным подспорьем и традиционному лечению инфекционных заболеваний, которое назначил вам врач.
Укрепляем иммунитет
Основная линия обороны с инфекциями – иммунитет. Именно от состояния иммунитета зависит подверженность инфекционным заболеваниям.
подробнее >
Упражнения йоги существенно уменьшают риск возникновения многих проблем со здоровьем, а если они всё-таки возникли, ускоряют процесс выздоровления. Конечно, йога не защитит от половых инфекций, но укрепит иммунитет и поспособствует скорейшему выздоровлению в сочетании с медицинскими рекоммендациями.
Асаны можно выполнять для профилактики, а также в период выздоровления,
подробнее >
Комментарии