Записи с меткой: средиземноморская диета

Средиземноморской диете под силу вернуть овуляцию

Сиднейский университет установил: определенная диета способна улучшить состояние при синдроме поликистозных яичников. Речь идет о Средиземноморской диете. Ее положительный эффект доказали эксперименты с грызунами. Так, мыши с индуцированным синдромом поликистозных яичников (СПКЯ), которые ели определенный по составу углеводов, жиров и белков рацион, смогли снова овулировать.

СПКЯ — это эндокринное заболевание, которым страдают более 10% женщин во всем мире, с симптомами, вк...

подробнее >
Можно ли похудеть на средиземноморской диете

Средиземноморская диета, богатая рыбой, овощами и фруктами, очень полезна для сердца. Хотя 40% калорий в ней приходятся на жир, большая его часть – ненасыщенные, а это хороший вид жира.

Исследования, которые провел университет Неаполя, показали, что если придерживаться средиземноморской диеты, это может привести к устойчивой потере веса, особенно для тех, кто регулярно занимается спортом.

подробнее >