Записи с меткой: советы

Медик рассказал, какие продукты эффективно укрепляют иммунитет

Медик рассказал, какие продукты эффективно укрепляют иммунитет

22 мая 2018 | ОРВИ, Противовирусные препараты | Нет комментариев

Все без исключения натуральные продукты являются полезными и необходимыми в рационе, при этом диетологи выделяют ряд из них, которые стоит включать в меню как можно чаще, чтобы укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.

Об этом рассказала врач Виктория Савицкая.

По словам специалиста, пользу нести могут только натуральные продукты, без добавления консервантов и усилителей вкуса. А чтобы сделать их более вкусными, аппетитными и ароматными, нужно использовать натуральные приправы и специи, а также зелень...

подробнее >

Укрепление иммунитета

Укрепление иммунитета

21 мая 2018 | ОРВИ, Противовирусные препараты | Нет комментариев

В следствии неблагоприятной экологической ситуации и факторов, вызывающих стресс, проблема снижения иммунитета актуальна для жителей больших городов. Ослабленный иммунитет вызывает бесконечную череду простудных заболевания, быструю утомляемость, раздражительность и упадок сил.

Поэтому поддержание иммунитета важная задача для любого жителя мегаполиса.

1) Здоровое питание. Сократите употребление жареных продуктов и фастфуда к минимуму, а лучше, вообще, от них отказаться...

подробнее >

Как справиться с поллинозом?

Как справиться с поллинозом?

18 мая 2018 | Новости | Нет комментариев

С наступлением весны и лета к нам возвращается солнышко, но вместе с ним приходит и сезон аллергий, особенно на пыльцу (поллиноз).

Национальный институт гигиены окружающей среды (National Institute of Environmental Health Sciences), США, утверждает, что наибольшее количество пыльцы и пуха в воздухе обычно содержится в период между 5 и 10 утра и в сухие, жаркие и ветреные дни.

Институт предлагает следующие рекомендации по борьбе с поллинозом:

оставайтесь в помещении в период с 5...

подробнее >

Зачем нужно полоскать рот яблочным уксусом хотя бы один раз в неделю

Зачем нужно полоскать рот яблочным уксусом хотя бы один раз в неделю

23 марта 2018 | Новости | Нет комментариев

Яблочный уксус отбеливает зубы и освежает дыхание
Профессиональное отбеливание зубов — очень дорогое удовольствие. Но, если вы готовы набраться терпения, ваши зубки может сделать идеальными обычный яблочный уксус.

Рецепт народной медицины для ослепительной улыбки
Чтобы приготовить раствор для полоскания, вам понадобится яблочный уксус и вода. Изначально уксус очень концентрированный, поэтому одну столовую ложку следует разбавить стаканом воды...

подробнее >

5 полезных привычек, чтобы не заболеть простудой

5 полезных привычек, чтобы не заболеть простудой

21 февраля 2018 | Инфекции, Новости | Нет комментариев

Пить много воды
Наш организм более чем на половину состоит из воды, которую мы теряем ежедневно. Значит, влагу надо постоянно восполнять, иначе вам грозит обезвоживание, которое ведет к снижению иммунитета, сбоям в пищеварительной системе, синдрому усталости. Грамотный питьевой режим — гарантия крепкого здоровья.

Отказаться от сахара
Ученые установили, что сахар снижает иммунитет в 17 раз, а значит, организм становится незащищенным от вирусных и инфекционных заболеваний...

подробнее >

Врачи рассказали, почему стоит чаще есть чеснок

Врачи рассказали, почему стоит чаще есть чеснок

7 июля 2017 | Противовирусные препараты | Нет комментариев

Ученые и медики всех мастей периодически составляют списки продуктов, наиболее полезных для человека. Но как бы ни менялся у разных исследователей «продовольственный списочный состав», в него непременно входит чеснок. Как бы мы ни пеняли на неприятный запах от чеснока, есть, по крайней мере, 12 причин для того, чтобы не отказываться от этого продукта. Самое известное свойство чеснока — это профилактика и помощь в лечении ОРВИ или простудных заболеваний. Все это чеснок может благодаря набору веществ, таких как: эфирные масла, растительные агенты, фитонциды, которые уничтожают вирусы и болезнетворные бактерии. Чеснок сможет предотвратить различные кишечные инфекции, если вы вдруг съедите некачественную пищу или выпьете неочищенную воду...

подробнее >

Опоясывающий герпес: советы

Опоясывающий герпес: советы

3 июля 2017 | Инфекции | Нет комментариев

Опоясывающий герпес вызывается этим же вирусом, что и ветряная оспа (Herpes Zoster), но у малышей, которые в первый раз столкнулись с этим возбудителем, болезнь проявляется. Герпетическая зараза преследует нас фактически с самого ранешнего юношества. Фактически 90% населения планетки является носителями вируса герпеса того либо другого типа. Многие, после перенесения в детстве ветряной оспы (ветрянки) навечно остаются носителями этой инфекции. При рецидиве герпесвирусной инфекции после перенесенной ветряной оспы, болезнь проявляется уже как опоясывающий герпес. Вирус поселяется в нервных клеточках и «посиживает» там затаясь, пока не появятся подходящие условия для появления обострения...

подробнее >

Диета после гриппа и ОРВИ

Диета после гриппа и ОРВИ

10 мая 2017 | Грипп | Нет комментариев

Для максимально быстрой реабилитации после перенесенных гриппа и ОРВИ очень важно в первые недели после выздоровления соблюдать диету, направленную на борьбу с астенией и профилактику отдаленных осложнений гриппа и ОРВИ.
Энергетическая ценность рациона при диете после гриппа и ОРВИ

Перенесенные грипп и ОРВИ это всегда сильный стресс для организма, и как любой стресс, грипп и ОРВИ сопровождаются смещением метаболизма в сторону повышения затрат энергии. Тем более, зачастую при гриппе и ОРВИ наблюдается ухудшение аппетита...

подробнее >

Антибиотики: за и против

Антибиотики: за и против

20 апреля 2017 | Противовирусные препараты | Нет комментариев

О современных взглядах на антимикробные средства рассказывает научный сотрудник Института клинической фармакологии университетской клиники Шарите г. Берлина Елена Адольфовна Гайкович.

— Какие заболевания нужно, а какие не стоит лечить антибиотиками?

— Сейчас взгляды на лечение антибиотиками серьезно пересмотрены.

При простуде прибегать к антибиотикам не только бесполезно, но и вредно. Простуда — это острая респираторная вирусная инфекция (ОРВИ), а на вирусы антибиотики не действуют...

подробнее >

Как лечить простуду

Как лечить простуду

12 апреля 2017 | ОРВИ | Нет комментариев

Своевременное лечение простуды позволит уже на следующие сутки хорошо себя чувствовать и вернуться к повседневным заботам.

Как лечить простуду

Простуда — это самое распространенное заболевание, которое переносил каждый житель планеты. Вопрос «как лечить простуду?» может возникнуть в любое время года и внести коррективы в повседневный образ жизни. Важно своевременно начать борьбу с заболеванием, тогда вы выздоровеете максимально быстро. При определенных обстоятельствах вирус можно победить за сутки...

подробнее >