С простудой в сауну, а затем прямо в бассейн? Это контрпродуктивно. Посещение сауны полезно для души и тела, однако есть и исключения. Это может показаться противоречивым, ведь она укрепляет иммунную систему, расслабляет, особенно в холодное время года. Немецкий врач рассказывает, на что обращать внимание, и как максимально использовать время в сауне.
Сауна: немецкий врач рассказывает как она влияет на иммунную системуПростуда и иммунитет...
подробнее >
Большинство людей считают, что походы в сауну полезны для здоровья. Посещение сауны может помогает снять усталость и вывести токсины из организма. Однако существует много ситуаций, в которых сауны не являются безопасными.
Многие пациенты с хроническим гепатитом С постоянно ищут способы помочь своей печени избавиться от шлаков, так что регулярное посещение сауны можно рассматривать как часть детоксикационной программы.
подробнее >
Шапка является обязательной составляющей нахождения в сауне или бане. Она не допускает перегрева головы, а также предохраняет волосы от вредного воздействия раскаленного воздушного пространства. В сауне, где сухой воздух нагревается до 100 градусов, этот аксессуар предохраняет кожу головы от ожогов.
Для выполнения своих защитных свойств по термоизоляции и впитыванию влаги шапки для бани и сауны должны быть сотканы из натуральных материалов (например, из войлока или шерсти).
подробнее >
Русская баня, пожалуй, самое любимое место отдыха и расслабления для многих людей. Но она также обладает оздоровительными и лечебными свойствами, действуя на весь организм в целом. А какими же, спросите вы?
1) Очищение организма. Повышенное потоотделение, которое происходит под воздействием пара, помогает организму избавиться от шлаков, токсинов, ускоряет ток крови по сосудам, улучшает микроциркуляцию крови и обмен веществ, устраняет венозный застой.
подробнее >
Комментарии