Записи с меткой: поза

Медики пояснили, в каких позах нужно спать при болях в спине, насморке

Почти 60% населения планеты, согласно статистике, хотя бы один раз в месяц мучаются от болей в спине. В особенности это характерно для людей, большую часть дня проводящих сидя.

Врачи при данной проблеме советуют самое пристальное внимание уделить своему сну, а конкретно, позе, в которой спит человек. От этого зависит циркуляция крови, а следовательно, и общее самочувствие.

Итак, если у вас наблюдаются боли в спине, медики советуют прилечь на любой бок, чуть-чуть согнуть колени и при этом вы...

подробнее >
Выбираем правильную позу для сна

Идеальный сон и наше общее самочувствие после ночи, напрямую зависят от позы, в которой мы спали. Не зря на Тибете монахи специально следили, в какой позе лежат спящие мальчики–ученики. Спать они должны были только на левом боку — такой сон продлевает жизнь и придает силы организму. Объяснение этому очень простое – ночью сильна энергетика Луны, а ей соответствует левая сторона тела.

подробнее >