О том, что голодание полезно для здоровья, известно давно. Более того, геронтологи признают его единственным доказанным средством продлить жизнь среди множества всех других способов. Но почему ограничение в калориях идет на пользу организму? Почему улучшается обмен веществ, нормализуется кровяное давление, повышается физическая выносливость? Каков механизм феномена? А главное, где граница полезного голодания?
В основном эксперименты проводятся на ...
подробнее >
В этой статье мы вам расскажем о том перечне продуктов, который вы обязательно должны вводить в свой рацион питания для укрепления защитных сил организма.
Что такое иммунитет
Иммунитет – это сложная система в организме человека, состоящая из отдельных органов, тканей, клеток и молекулярных комплексов. Это своего рода «министерство оборона и внутренних дел», которое постоянно борется с вирусами, бактериями, грибками и другими болезнетворными микроорганизмами и чужеродными агентами. Переоценить роль иммунной системы сложно, поскольку она постоянно находится в состоянии борьбы с окружающим миром...
подробнее >
Исследователи Массачусетского технологического института создали способ доставки вакцины непосредственно в лимфатические узлы — место, где обитают крупные популяции иммунных клеток. Ученые утверждают, что распределение вакцин в лимфатических узлах поможет стимулировать иммунную систему проводить атаку опухолей, а также станет первым шагом на пути к более эффективному воздействию вакцин против ВИЧ-инфекции.
По версии ученых, субъединичные в...
подробнее >
Наличие хорошего иммунитета зачастую – это не только генетический подарок организму, а и результат регулярной и активный заботы самого человека.
Для того чтобы улучшить иммунитет стоит обратить внимание на свое питание, физическую активность и психологическое состояние.
Старайтесь употреблять в пишу больше свежих фруктов и овощей, каш, нежирного мяса. Ограничивайте количество жаренного, острого и соленого. Помните – пища должна быть разнообразной и богатой на различные витамины и микроэлементы...
подробнее >
Есть такие медицинские термины, которые употребляются настолько часто, что обычно люди даже и не задумываются, что они означают.
Одно из таких популярных понятий — иммунитет. Всякий о нем слышал и понимает, что речь идет о защите организма от различных болезней, но только специалисты представляют, что такое иммунная система и как она работает.
подробнее >
Занятия спортом в бассейне эффективно повышают иммунитет и помогают сбросить лишние килограммы.
По данным медиков, для того, чтобы получить максимальный эффект от тренировок в бассейне, важно обратить внимание на температуру воды. Именно этот фактор, отмечают специалисты, напрямую влияет на процессы, протекающие в организме, и, соответственно, на результат тренировок.
подробнее >
Часто, заболев каким-то заболеванием, мы обвиняем в том, что такое стало возможным низкий иммунитет. Чем же является иммунитет, и какие существуют возможности для его повышения?
Иммунитет – это целая система, которая обеспечивает организму защиту от воздействия различных чужеродных факторов, а также помогает сохранить жизнедеятельность всех его органов.
подробнее >
При очень резком похолодании можно быстро оказаться в постели с температурой и простудой. Употребляйте в это время года пять продуктов, которые помогут иммунитету справиться со всеми «сезонными» болезнями.
Одним из самых главных продуктов для укрепления иммунной системы организма является, безусловно, чеснок. У чеснока репутация настоящего концентрата здоровья и сил: он обладает противоопухолевыми, противовоспалительными и иммуностимулирующими свойства, а летучие пахучие вещества чеснока – фитонциды подавляют болезнетворные бактерии.
подробнее >
Понизить жар можно маслом лимона, а повысить иммунитет — «метаморфозой» жалости .
Прогнозы специалистов, увы, оправдались — эпидемия гриппа вот-вот охватит всю Украину. Уже больше двух недель эпидпорог превышен в Чернигове. Притом если в начале марта — на 13%, то на прошлой неделе — уже на 25%. В начале этой недели за допустимую отметку он перевалил уже в Киеве — на 2%. Вскоре вспышка гриппа грозит и другим регионам. Ведь еще до мартовских праздников в ряде областей, притом далеко от эпицентра — Черниговщины, — был зафиксирован скачок заболеваемости среди детей.
Отвечает на вопрос Сергей Гончаров, врач Республиканского научно-практического центра психического здоровья, Минск:
№1. Сам себе лор
Зимой довольно легко простыть и заработать насморк, воспаление горла или отит. В этом случае лучше использовать узконаправленные средства. Для уменьшения воспаления полости рта и горла положите в аптечку спреи гексорал или тантум верде и специальные пастилки, например прополки. Купите физиомер или другие капли/спреи
подробнее >
Комментарии