Чтобы иметь плоский живот, нужно есть продукты, которые богаты мононенасыщенными жирами. Это помогает организму не наращивать жир в области живота.
— Ешьте медленно, избегайте газированных напитков и шампанского. Отдавайте предпочтение хлебу, который изготовлен из высококачественной пшеницы или ржаной муки.
подробнее >
Комментарии