С ранних лет все мы слышали о том, что пищу нужно жевать тщательно. В современном мире мы все куда-то спешим, торопимся и часто пренебрегаем этим советом. Но одно только то, что вы станете пережевывать пищу дольше, чем сейчас, даст вам возможность похудеть. Не намного, но все же.
Давайте разберемся, почему принимать пищу нужно не торопясь и уделять процессу пережевывания еды достаточно времени.
подробнее >
Комментарии