Правильное и своевременное лечение, а также отлаженный режим питания, способствуют быстрому восстановлению организма.
Режим питания во время болезни требует некоторое корректировки. Наиболее правильным будет питаться 5-7 раз в день, потому как пища так лучше усваивается,
подробнее >
Наверное, зимой каждый человек замечал в себе тягу, непреодолимое желание съесть что-то сладкое или мучное. Причем данное желание гораздо сильнее и ярче выражено, чем летом! В чем же причина? Оказывается, что, из-за отсутствия необходимого количества фруктов, в зимний период организму не хватает гормона радости – эндорфина. Что же делать в данной ситуации? Само собой, увлекаться сладким и мучным не стоит, поскольку есть большой риск набора лишних килограммов. Как оставаться энергичным и жизнерадостным, даже в зимний период?
подробнее >
Комментарии