Спорт продлевает жизнь

Спорт продлевает жизнь

Как часто многие задают вопрос: зачем заниматься спортом именно мне, если я не собираюсь накачивать свое тело, не хочу худеть, и вообще полностью удовлетворен своей фигурой?! Но спорт – это не только средство для похудения и придания фигуре идеальных пропорций, спорт – это и средство для продления жизни и укрепления здоровья.

Уже давно доказано специалистами, что при регулярном занятии спортом у человека повышается сопротивляемость к различным болезням, укрепляется сердечная мышца, у полных людей снижается риск обострения сердечно – сосудистых заболеваний и т. д. Причем совершенно не важно, каким видом спорта вы будете заниматься, главное, чтобы эти занятия приносили вам удовлетворение и радость. Например, вы можете себе купить велосипед, и совершать на нем прогулки в выходные дни и после работы. Таким образом, вы не только поддержите свою фигуру в хорошей форме, но и получите сумасшедший заряд энергии. А можете просто заниматься несложной аэробикой в свое удовольствие.

Может быть, не все об этом знают, но спорт еще и помогает поднимать настроение, дает эмоциональную зарядку, а также очень эффективно борется с депрессией. Довольно – таки часто бывает, что надоевшая работа занимает все время, а вот несколько минут физических упражнений будут не только прекрасным поводом для смены вида деятельности, но и замечательно поднимут настроение. Поэтому занимайтесь спортом, и вы увидите, что вы станете не только здоровее, но и получите много новых положительных эмоций.

В каком магазине купить матрасы в СПБ недорого? Просто нужно посетить интернет-магазин «Анатомия Сна». На сайте магазина anatomiyasna.ru вы обнаружите огромный ассортимент матрасов высокого качества.

Автор: Вячеслав Емельянов

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.