Чтобы не заболеть гриппом и простудой, врачи советуют южноуральцам как можно чаще прочищать дыхательные пути. В Челябинске стартовала акция «Промывание носа — барьер для вирусов».
По научному этот метод называется «ирригация». Ничего сложного, эту процедуру может сделать даже ребенок в домашних условиях. Специальный физраствор необходимо развести в теплой воде. Затем нагнуться над раковиной и прочистить ноздри — сначала одну, потом другую. Такая профилактика снижает вероятность подхватить простуду и грипп в 3,5-4 раза. Хотя у такого метода профилактики есть противопоказания: полная непроходимость носовых ходов, частые кровотечения, новообразования и острые отиты. Иван Кирилин, координатор проекта отмечает: «Все очень просто. В первую очередь — это механическое удаление различных вредных факторов: это и микробы и бактерии, и вирусы, и грибы — споры грибов».
Как утверждают медики, детям следует начинать промывать нос с четырех лет. Вообще эту процедуру сравнивают с чисткой зубов — она должна также войти в привычку цивилизованного человека. Сейчас акция «Промывание носа — барьер для вирусов» проходит по всей России. В ней принимают участие миллионы людей.
Комментарии