Грипп – опасное вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем. Даже в первый день течения болезни заболевший опасен для окружающих. При кашле и чихании у него выделяются капельки слюны, содержащие вирус. При этом вирус может распространиться на расстоянии до трех метров от больного. Грипп может вызвать осложнения, приводящие к смертельному исходу. Поэтому так важно придерживаться профилактических мер, чтобы не заболеть.
Осенью до начала эпидемии здоровым людям рекомендуется сделать прививку от гриппа. Она не защитит от заболевания на сто процентов, но облегчит течение болезни в случае заражения.
Во время эпидемии придерживайтесь следующих советов:
1. Чаще проветривайте помещения. В сухом и теплом воздухе грипп очень быстро развивается. Оптимальная температура в помещении 20 градусов, влажность – 50-70%.
2. Наденьте маску при посещении людных мест.
3. Перед выходом из дома, смажьте пазухи носа оксолиновой мазью или детским кремом. Это сделает слизистую невосприимчивой к вирусам. Они погибнут и не смогут проникнуть дальше по дыхательным путям. Почаще увлажняйте слизистую носа морской водой или физиологическим раствором, особенно в общественных местах.
4. Оденьте на руки плотные кожаные или замшевые перчатки.
5. Не трогайте лицо руками вне дома.
6. Вернувшись домой, тщательно вымойте с мылом лицо, нос и руки.
Не стоит также забывать, что регулярные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, полноценный отдых и сон укрепят иммунитет и сопротивляемость организма вирусным инфекциям.
Что делать, если произошло заражение гриппом? Сначала обеспечьте больному покой и постельный режим. Вызовите врача на дом, чтобы не было вторичного заражения во время посещения поликлиники. Он поставит больному диагноз и назначит лечение.
Обильное питье поможет организму избавиться от отравляющих его продуктов жизнедеятельности вируса. Для этой цели хорошо подходят чаи с ромашкой, липой, малиной, богатые витамином С отвары, морсы, компоты и соки из облепихи, шиповника, черной смородины. Употребление меда не только подсластит блюда, но и поможет ослабленному иммунитету.
Не заставляйте больного кушать. Пусть он ест по желанию. Старайтесь во время болезни не употреблять жирные и тяжелые блюда.
Вирусы массово гибнут при температуре 38-38,5 градусов, поэтому сбивать ее не рекомендуется.
Ищите стильную мебель для кухни? Можно не выходя из дома купить кухню в интернет магазине zov-v-orenburge.ru. Здесь представлен огромный ассортимент кухонь на любой вкус.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии