Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы и нервное напряжение. Все это негативно сказывается на нашем самочувствии и зачастую приводит к проблемам с пищеварением. Всем знакомы эти неприятные симптомы: боль и тяжесть в животе. Как избежать проблем со здоровьем и не допустить развитие хронических заболеваний расскажет источник?
Существует несколько способов, благодаря которым мы можем улучшить процесс пищеварения и вернуть себе хорошее настроение. И первые три полностью зависят от вас.
Способы решения проблемы
- Во-первых, правильное питание. Включите в свой рацион больше свежих овощей и фруктов, избегайте вредных перекусов и плотного ужина, особенно перед сном. Готовьте полезную еду из натуральных продуктов. Помните, что качество питания – это качество жизни.
- Во-вторых, физическая нагрузка и активный образ жизни. О пользе утренней гимнастики сказано очень много. Не стоит ею пренебрегать. Для начала достаточно 15-20 минут в день. Кроме того, существует специальный комплекс упражнений, который готовит желудок к раннему приему пищи. Не забывайте и о прогулках на свежем воздухе.
- В-третьих, позитивный настрой. Меньше переживайте, больше улыбайтесь. Отличное настроение – залог хорошего самочувствия. Еще один важный совет – высыпайтесь!
Таблетки Панкреатин
И, наконец, устранить проблему помогут таблетки. Существуют специальные ферменты, которые ускоряют и улучшают процесс пищеварения. Когда их в организме недостаточно, возникают проблемы. Тогда на помощь приходят лекарственные препараты, где эти вещества содержатся в достаточном количестве. Одно из них – Панкреатин.
Этот лекарственный препарат назначают при внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы. Пищеварительные ферменты, входящие в его состав, облегчают переваривание белков, жиров и углеводов. Поэтому принимать лекарство нужно во время или сразу после еды.
Показания к применению таблеток Панкреатин:
- хронический панкреатит, диспепсия, муковисцидоз;
- хронические заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря;
- для улучшения пищеварения у лиц с нормальной функцией ЖКТ при неправильном питании, малоподвижном образе жизни и нарушениях жевательной функции;
- после облучения;
- перед исследованием органов брюшной полости (рентген, УЗИ).
Перед применением препарата внимательно ознакомьтесь с инструкцией.
Быть здоровым – легко. Главное, вовремя обнаружить проблему и не допустить ее дальнейшего развития.
Источник: gastritlechim.ru/
Комментарии