Подготовка к сеансу массажа

Массаж – это не просто косметическая или медицинская процедура. Это искусство, в котором каждая мелочь имеет значение. Классический массаж, медовый массаж, гуаша массаж или любая другая техника требуют создания особой обстановки. Чтобы максимально расслабиться, настроиться на массаж и получить от него много пользы, нужны специфические условия. Помещение, в котором проводится процедура, должно быть:

  • достаточно просторным (площадью минимум 10 м²);
  • с оптимальной температурой воздуха (20–22ºС);
  • тщательно проветренным;
  • оборудованным массажным столом или другими комфортными приспособлениями;
  • с регулируемым верхним светом;
  • с плотными шторами, жалюзи или рольшторами.

Большое значение имеет оформление интерьера. Массажный кабинет должен быть выполнен в нейтральных тонах. На стенах уместны картины с видами природы, а на полочках могут находиться разнообразные натуральные украшения (камни, ракушки), а также нецветущие растения.

Замечательно, когда обстановка во время массажа воздействует на все органы чувств. Уместна тихая, спокойная музыка, звуки природы и аромолампы или ароматические палочки с нерезкими запахами. Так к осязанию и зрению подключаются обоняние и слух. Кроме того, человек на массажном столе должен чувствовать себя максимально уютно. Для этого его накрывают мягким, тёплым полотенцем, а массаж проводят с использованием тёплого масла. Комплексное влияние при проведении массажа усиливает эффект от процедуры.

Массажист перед сеансом должен заранее подготовить чистые полотенца, удобную ёмкость с массажным маслом, обработать руки антисептиком. Определяющее значение имеет позитивный настрой и хорошее расположение духа массажиста. Он не должен выплёскивать негативные эмоции на посетителя.

Внимания заслуживает возможность подготовки к массажу и отдыха после него. Должно быть отдельное помещение или хотя бы отгороженное пространство с полочками, ящичками для мелких вещей, вешалками, зеркалами, креслами, где можно переодеться и выпить чаю или воды. Нелишняя и возможность принять душ. Сам клиент перед массажем также должен подготовиться к процедуре. Необходимо:

  • поесть за 1,5 часа до сеанса;
  • искупаться за час до процедуры;
  • посетить туалет непосредственно перед массажем;
  • заколоть волосы;
  • выключить мобильный телефон;
  • снять все ювелирные украшения;
  • смыть макияж;
  • снять очки или контактные линзы.

Но наиболее важна психологическая готовность. Нужно постараться отвлечься от всех мыслей, откинуть стеснение и комплексы, быть честным и открытым с массажистом. До процедуры нужно откровенно рассказать о состоянии здоровья, физических проблемах. А вот во время массажа лучше не разговаривать, чтобы не отвлекаться и не растрачивать ценную энергию. При такой всесторонней подготовке сеансом массажа и его результатом останутся довольны и массажист, и посетитель.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.