Почему не надо бояться передозировки витамина D?

Почему не надо бояться передозировки витамина D?

Эндокринолог Наталья Либеранская объяснила, почему не стоит бояться передозировки витамина D.

Вместе с ростом популярности витамина D выросло и число страхов, касающихся его возможной передозировки. В особенности это касается возможного риска гиперкальциемии.

Наталья Либеранская
Здоровье
Врач-эндокринолог

«Симптомы передозировки встречаются крайне редко. По данным исследований, передозировку можно ожидать при уровнях 25 ОН витамина D3 более 500-750 нмоль/л! Таких цифр нашими обычными дозами витамина в 5000 МЕ не достичь», — говорит эксперт.

Передозировка возможна только в случае приема дозы в 400 тыс. МЕ и более. Поэтому страхи и опасения в большинстве случаев значительно преувеличены.

На самом деле гораздо актуальнее противоположная проблема — как компенсировать дефицит витамина D, от которого страдает большая часть населения. Тем более, что основная часть биодобавок витамина Д содержат его неактивную форму — холекальциферол.

И прежде, чем стать активным, витамину предстоит пройти огромный путь. И большая его часть просто не усваивается. Особенно, когда есть проблемы с желчным.

Однако все это не означает, что можно принимать витамин Д бесконтрольно и назначать его себе самостоятельно. Особенно высокие дозы. Перед началом приема нужно сдать анализ 25 ОН.

Также не будет лишним анализ на паратгормон и уровень ионизированного кальция в крови. При высоком уровне первого и пониженном уровне второго — 100% дефицит витамина Д.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.