28 октября 2013 |
Новости |
Большой пост — время для молитв, покаяния, отказ от дурных привычек. Как воздержаться от курения? Чувствуя искушение закурить, нужно подумать о чем угодно, кроме своего желания затянуться сигаретой. Например, о приятных моментах своей жизни.
Избегайте стрессов. Именно они могут заставить вас взяться за «соску» для взрослых (имею в виду сигарету). Вам она не нужна. Если вы хотите расслабиться, попробуйте новые средства релакса — легкую разминку, регулярные перерывы и глубокие вдохи.
подробнее >
Комментарии