ЗДОРОВЬЕ387 /
Назван эффективный способ сохранить здоровье до старости
19 октября 2017 г.
источник
00Назван эффективный способ сохранить здоровье до старости
Британские ученые назвали эффективный способ встретить старость в здоровой физической форме.
Исследование опубликовано в The Journals of Gerontology: Series A.
«Наша работа предполагает, что выбор хорошего питания в течение всей взрослой жизни, посредством отказа от обработанных пищевых продуктов в пользу большего количества фруктов, овощей и цельных зерен, может оказать значительное положительное влияние на силу и физическую работоспособность в будущем, обеспечивая более здоровую старость», — заявил ведущий автор исследования Сиан Робинсон.
К подобным выводам ученые пришли, наблюдая за 969 британскими мужчинами и женщинами, родившимися в марте 1946 года. На протяжении взрослой жизни отслеживались пищевые привычки респондентов, а в пожилом возрасте — состояние их физического здоровья.
Специалисты предлагают взрослым людям обратить внимание на свой режим питания, изменив который последние могут существенно улучшить качество будущей старости.
Комментарии