После многочисленных испытаний и исследований английские ученые убедились, что при ежедневной небольшой зарядке соединенной с употреблением рыбьего жира можно постепенно уменьшить процесс старения у престарелых людей.
Исследование проводилось следующим образом: женщины в возрасте от 65 лет ежедневно принимали жирные кислоты из пищи. В результате вдвое увеличился мышечный тонус во время утренних зарядок.
А ведь как часто в просторах интернета мы видим объявления на тему «Срочно ищу сиделку». А может в скором времени нам просто и не понадобятся сиделки для наших пожилых родителей. Может родители будут всегда бодры и веселы.
Ученые объясняют эти опыты так. По их мнению, благодаря жирным кислотам медленно, но верно происходит замедление процесса старения. А самое главное уменьшается ухудшение и ослабление мышц. Также улучшается процесс работы мозга.
Также ученые выявили, что благодаря рыбьему жиру на снижение идет и развитие саркопеи. Если же ваш врач подберет правильную диету, а личный тренер укажет вам на ежедневные физические нагрузки, то вы сможете с легкостью избавиться от этого недуга навсегда. Многие также утверждают, что пожилые люди остаются дольше в нормальном рассудке, если используют данные советы.
В итоге хочется сказать о том, что именно эти способы помогут нам примерно через несколько десятков лет с легкостью увеличить средний возраст жизни человека в нашей стране.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии