Образ жизни и среда обитания человека – главные факторы, провоцирующие хронический бронхит. Выхлопные газы, пыль, дым и промышленные выбросы в атмосферу постоянно раздражают слизистую оболочку бронх, вызывая мучительный кашель. А если учесть влияние вирусов и бактерий, вредные привычки и слабый иммунитет, у больного вовсе не остается шансов вздохнуть полной грудью. Неужели это так?
Бросайте курить
Курение табака – одна из самых частых причин хронического бронхита у взрослых. Эта вредная во всех смыслах привычка нарушает механизм выделения мокроты, делая ее вязкой. Бронхи постепенно закупориваются пробками слизи, просвет дыхательных путей сужается, и у курильщика появляется характерный кашель. К слову, пассивные курильщики также находятся в зоне риска хронического бронхита, бронхиальной астмы и даже рака легких.
Двигайтесь
Сидячий образ жизни и пассивный отдых не способствуют активному отхождению мокроты: она будет скапливаться в бронхах, вызывая сильные приступы кашля. Именно поэтому с утра вы кашляете больше: так дыхательные пути очищаются. В погожие дни прогуливайтесь на свежем воздухе (в парке, лесу, за городом) — это улучшит вентиляцию легких и снизит риск развития ХОБЛ. Решили заняться гимнастикой? Еще лучше!
Принимайте отхаркивающие препараты
Отхаркивающие препараты в изобилии представлены в украинских аптеках. Среди них – разжижающие мокроту средства и мукорегуляторы. Заниматься самолечением в данном случае не стоит: позвольте врачу подобрать для вас подходящее средство. Заодно спросите у него несколько народных рецептов лечения бронхита: отхаркивающим эффектом обладают многие лекарственные растения.
Комментарии