Что такое диета, зачем она нужна и почему мы так часто слышим это слово по телевизору, читаем в прессе и встречаем людей, которые на ней сидят?
Слово «Диета» греческого происхождения, обозначает выбор метода обработки продуктов, интервалы приема пищи, выбор по химическому составу или физическим свойствам.
Дело в том, что наш организм у каждого настолько индивидуален и на него действует не только наследственность, но и окружающая среда, место жительства, состав продуктов питания и ваша переносимость тех или иных компонентов, которые входят в химический состав товаров, полученные в заводских условиях.
Реакция организма на состав продуктов бывает очень разной. Может выражаться от легкого шелушения, какого- то на первый взгляд безобидного покраснения, до крапивницы с серьезными исходами.
Конечно в первую очередь, чтобы быть здоровым нужно запомнить диету «Нет соленому, острому, сладкому, жареному». Все перечисленные состояния продуктов, пагубно влияют на желудок и на другие органы пищеварения. Но опять же, не на всех людей!
Многим взрослым людям не подходит молоко. У них появляется сыпь. Поэтому если что- то вас не устраивает снаружи или внутри после его употребления, то вам обязательно нужно сходить проконсультироваться к специалисту. Главное обдуманно ответить на его вопросы и не стесняться. Если вдруг надо глотнуть зонд, не бойтесь это не страшно, но никакое УЗИ вам не покажет, что желчь попадает к вам в желудок, а это совсем не хорошо. От этого попадания бывает и дискомфорт внутри и проблемы с кожей.
Если поход к врачу уже состоялся и вам прописали диету, значит что- то у вас не в порядке. Диету прописывают, чтобы остановить состояние процесса, который внутри вас и не допустить его переход в хроническую форму, а также избавиться от проблемы.
Самая популярная диета древних времен для тех, кто хочет сбросить вес, это отказ от сладкого, картофеля, и пива. Картофель нужно заменить рыбой или мясом. Эта же диета помогает людям, страдающим сахарным диабетом.
Отказ от сдобы принесет хороший результат, если у вас есть желание добиться цели и уберечь свои ноги от лишних килограмм.
Главное придерживайтесь расписания приема, и следите за составом выбираемых продуктов. Можно просто понервничать — это прекрасное средство для похудения, проверенное многими. Конечно, это шутка. Будьте здоровы и счастливы! Не переживайте, ведь впереди только лучшее!
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии