Кремлевская диета и здоровье

Кремлевская диета и здоровье

Кремлевская диета изначально была составлена для американских военных и астронавтов, однако они так и не приняли ее. Затем диета стала известна кремлевским политикам, среди которых нашла свою популярность. После благодаря СМИ она приобрела известность среди простых людей. В Кремлевской диете разрешено употреблять мясо и другие белковые продукты в неограниченных количествах, но при этом потребляемое количество углеводов должно обязательно учитываться. В любом продукте подсчет углеводов ведется в условных единицах, показывающих содержание углеводов на 100 гр данного продукта. Для уменьшения веса количество условных единиц в день должно быть не более 40, для поддержания веса – не более 60.

При этом в данной диете не предусмотрен полный отказ от углеводов. Снижается только их количество в ежедневном рационе. Поэтому организм не будет испытывать нехватку глюкозы. Однако, от сладостей придется отказаться.

Многие диетологи считают, что употребление жирной пищи в больших количествах может плохо отразиться на здоровье. Питаясь согласно Кремлевской диете, совсем необязательно потреблять продукты более жирные, чем те, к которым вы привыкли. Если же по медицинским показаниям вам нужно отказаться от жирных продуктов, так откажитесь от них – вы и в этом случае можете придерживаться Кремлевской диеты.

Кремлевская диета – это классическая низкоуглеводная диета. Такие диеты являются научно обоснованными, так как при снижении потребления главного источника энергии – углеводов, организм использует для получения энергии накопленные жировые запасы.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.