Краснеете Это не страшно

Краснеете Это не страшно

Причина того, что наше лицо заливает краска – страх. Чаще всего это проблема молодости, но стеснительных людей она сопровождает и в старшем возрасте. Страх общества, страх быть в центре внимания, неуверенность в своей внешности и много-много других причин приводят к одному и тому же результату – в самый неподходящий момент лицо краснеет, выдавая все внутренние переживания и проблемы.

Хуже всего то, что это невозможно контролировать – чем больше мы будем стараться не покраснеть, тем больше будем думать об этой проблеме, ее усугубляя. Поэтому, не нужно действовать в лоб, пытаясь овладеть собой с помощью уговоров. Эффективными оказываются только средства, которые «обманывают» сознание, или же снимают саму проблему – неуверенность.

Самый простой способ самообмана – приказать себе покраснеть. Да-да, именно в тот момент, когда вы со страхом ожидаете, когда краска начнет заливать лицо, прикажите себе покраснеть. Точно так же, как вы не можете это остановить, вы не сможете и запустить процесс. А повторяя трюк в каждой «опасной» ситуации, в скором времени вы заметите, что проблема отступает.

Если же проблема во внешности (плохая кожа, нездоровые зубы), из-за которой и возникает страх оказаться под внимательными взглядами других людей, нужно в первую очередь ее решать.

Боязнь публичных выступов исчезнет, если быть к ним хорошо готовыми. В этом случае, после нескольких удачных докладов придет уверенность, а вместе с ней исчезнеть и проблема краснения.

Избегать общения ни в коем случае не нужно. Нужно брать себя в руки и вопреки стеснительности вступать в разговор. Задавать вопросы на докладах и самому брать участие в разных публичных мероприятиях. Ведь человек – существо социальное, и он не может полноценно жить вне общества.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.