Если верить статистике, то гриппу, простудам подвержены чаще беременные, чем небеременные женщины. Ведь сама беременность и факторы, которые ее сопровождают, очень сильно ослабляют иммунитет женщины.
В этой статье описаны самые популярные способы, как избежать заболеваний во время беременности.
Беременная женщина еще более уязвима к простуде, из-за следующих факторов: возраст, неправильный режим питания или дня. Например, если девушке всего восемнадцать лет и она беременна, то ее организм еще недостаточно силен, чтобы противостоять инфекции, а у тридцатипятилетней женщины иммунитет считается уже достаточно истощенным. Так что наиболее подвержены вирусам и простуде именно женщины этих возрастов.
Если беременная женщина обладает отменным аппетитом и кушает за двоих, то следует помнить, что это не самое лучшее решение. Лучше кушать немного, зато качественную пищу. Также надо больше гулять, а не проводить все время в душном офисе.
Важно помнить, что беременным женщинам нельзя делать прививки от гриппа, так как они еще не в достаточной мере изучены.
Если вы хотите провести профилактику заболеваний, таких как простуда и грипп, ангина, то стоит предпринять следующие меры предосторожности:
1. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе.
2. Одевайтесь потеплее, вам нельзя переохлаждаться.
3. Не нужно бывать в особо людных местах, чтобы не подхватить инфекцию.
4. Чаще мойте руки с мылом.
5. Беременным женщинам противопоказаны антибиотики, многие жаропонижающие препараты и противовирусные лекарства.
6. Помните, что надо проветривать комнату хотя бы пять-шесть раз в день.
7. Не нужно есть, если не хочется.
8. Пейте больше жидкости: соков, зеленого чая, морсов, отвара шиповника.
Однако если инфекция все-таки застала вас врасплох, сразу же начинайте принимать меры, но не забудьте посоветоваться со специалистом.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии