Чем меньше мы употребляем в пищу сладости, тем меньше у нас образуется морщины. Это происходит по той причине, что молекулы глюкозы как бы «сцепляются» с коллагеновыми и эластиновыми волокнами, и лишают их гибкости, а так же эластичности, тем самым ускоряя выработку разрушительного фермента, и ускоряют появление морщин. Косметологи называет это процесс — гликация, другими словами склеивание. Помимо этого при неумеренном употреблении сахара очень быстро сокращаются наши антиоксидантные резервы.
Гликация является одним из наименее известных процессов старения кожи, потому что ученые начали изучать это явление недавно. И потому рецептов, которые продлевают молодость, получилось совсем немного. Наиболее простой и проверенный временем способ для замедления появление морщин, это кушать поменьше сладостей, при этом не только имеется в виду, сахар рафинад, но, так же и мед, сладкие фрукты и ягоды.
Бороться с гликацией современные косметологи предлагают в нескольких направлениях, во-первых, нужно уделить внимание самой профилактике и замедлить этот процесс при помощи ингибиторов гликации. Наиболее эффективным способом ученые считают натуральные антиоксиданты, галлокатехины, они содержатся в большом количестве в таких продуктах как: гибискус, зеленый чай, клевер, черника, люцерна. А еще специалисты рекомендуют не забывать о таком мощном антиоксиданте как (ALA) альфа-липоевая кислота.
Последние исследования показывают, что она не только сильно препятствует процессу гликации, а так же может повернуть вспять сам процесс склеивания белковых молекул нашего организма, с молекулами сахара. Стоит также отметить, что использование косметических средств, в состав которых входит альфа-липоевая кислота недостаточно, особенно если вам уже за тридцать. Необходимо чтобы (ALA) поступала в наш организм вместе с едой. Лучшие ее источники это: говяжьи субпродукты, шпинат, капуста брокколи и биодобавки.
В настоящее время, огромной проблемой для многих семей является алкоголизм. Лечение алкоголизма проводится во многих клиниках. Но лучше всего обратиться в наркологическую клинику «НЕВА». Здесь работают опытные специалисты, которые помогут вам избавиться от данной пагубной привычки.
Автор: Вячеслав Емельянов
Комментарии