В Тюменской области наблюдается рост заболеваемости вирусными инфекциями. На Ямале зафиксировано уже четыре случая заболевания свиным гриппом, в Югре объявлена эпидемия гриппа.
В Тюмени пока сиутация не столь напряженная, но жители должны знать меры профилактики, которые помогут уберечься от заболевания.
-сократить время пребывания в многолюдных местах;
— увеличить приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывая окна, чаще делать влажную уборку.
— насколько это возможно, сократить время общения с людьми, которые могут быть больны;
— соблюдать дистанцию (по крайней мере, 1 метр) при общении с человеком, имеющим симптомы гриппоподобного заболевания;
— стараться не прикасаться ко рту и носу руками;
— чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе, особенно в случае прикосновения ко рту, носу и потенциально контаминированным поверхностям;
— в эпидсезон рекомендуется мыть дважды в день передние отделы носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом.
-принимать аскорбиновую кислоту, настойку родиолы розовой, элеутерококка, лимонника и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. и др.;
— можно принимать по 2 — 3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука.
Одним из наиболее распространенных и доступных средств профилактики гриппа является марлевая или одноразовая повязка. Использовать маску можно не более трех часов.
Управление Роспотребнадзора по Тюменской области напоминает, что при первых признаках острой респираторной инфекции (насморк, головная боль, температура, боль и першение в горле, кашель) нужно немедленно обратиться к врачу и начать принимать противовирусные препараты.
При подозрении на грипп лечение необходимо начинать как можно раньше, т.к. исследования показывают, что лечение на ранних стадиях (т.е. в течение 48 часов после начала заболевания) более результативно.
Справка: Грипп — это острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа, которое входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Более 100 различных респираторных вирусов могут вызывать общую простуду, тогда как только лишь вирусы гриппа А, В, и С вызывают грипп.
Вирус гриппа очень легко передается. Самый распространенный путь передачи инфекции — воздушно-капельный. При кашле, чихании, разговоре из носоглотки больного выбрасываются частицы слюны, слизи, мокроты с болезнетворной микрофлорой, в том числе с вирусами гриппа. Вокруг больного образуется зараженная зона с максимальной концентрацией аэрозольных частиц. Дальность их рассеивания обычно не превышает 2 — 3 м.
Комментарии