От чего появляются судороги в нижних конечностях

От чего появляются судороги в нижних конечностях

Наверное, каждый человек сталкивался с такой проблемой, как судороги. Судороги возникают по причине непроизвольного сокращения мышц. В основном они могут возникать абсолютно у каждого человека и, причем в любом возрасте. Такая проблема может быть разной по происхождению и по продолжительности.

Основные причины судорог:

1) Одной из самых серьезных проблем возникновения подобных болей, может быть наличие у человека сахарного диабета;

2) Скрытый воспалительный процесс или травма;

3) Неврологическое заболевание также часто является причиной судорог;

4) Заболевания щитовидной железы;

5) Подобные сокращения мышц могут происходить по той причине, что в организме недостаточное количество таких минералов как: магний (который принимает активное участие в передаче нервных импульсов мышечным клеткам), кальций (который является спутником магния);

6) Недостаточное количество витамина D, который необходим для правильного усвоения кальция и магния;

7) Также провоцировать возникновение судорог в ночное время могут как нагрузки на ноги, так и варикоз и плоскостопие;

8) Судороги могут возникать у спортсменов из-за длительного чрезмерного напряжения мышц;

9) Также причиной подобных болей может быть остеохондроз;

10) Переутомления часто вызывают судороги;

11) Если поступает недостаточное количество кислорода к конечностям;

12) Переохлаждения и длительные пребывания в холодной воде;

13) Если в вашей семье кто-то страдал от подобных болей, то скорей всего это у вас наследственное.

Факторы, которые способствуют потере организмом кальция и магния:

1) Прием медикаментозных препаратов, которые затрудняют или препятствуют нормальному усвоению кальция и магния;

2) Частые стрессы могут привести к потере важных минералов, которые необходимы для хорошей работы нервной системы;

3) Во время беременности, ведь в таком состоянии, будущая мама обеспечивает важными минералами уже двоих;

4) Учащение судорог в летнее время возникает неспроста. Дело в том, что летом человеку свойственно потеть больше, и чем больше он потеет, тем больше магния выходит из организма;

5) Питание, которое предполагает употребление в пищу в основном белковые продукты способно замедлить усвоение кальция;

6) Нарушенная работа паращитовидных желез, которая отвечает за поступление кальция в кровь.

Для того чтобы оказать себе помощь в момент непроизвольного сокращения мышц, для начала необходимо сесть и опустить ноги на пол, затем аккуратно встать. Через несколько минут восстановится циркуляция крови и судорога пройдет. Еще одним эффективным способом является растяжение мышцы, которая спазмирует. В момент сокращения нужно тянуть пальцы ноги на себя и вверх.

Где проводится лечение аденомы простаты на самом высоком уровне? Конечно же в Центральном клиническом госпитале Государственной пограничной службы Украины. Официальный сайт госпиталя http://госпиталь.укр/аденома-простаты-операция, здесь вы найдете все про удаление аденомы простаты.

Автор: Вячеслав Емельянов

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины
Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.