Ученые доказали, что «семь простых правил здоровой жизни», предложенные Американской кардиологической ассоциацией, сводят к минимуму риск сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний, а также старческой деменции. Подробнее — в материале .
Правила здоровой жизни
Есть множество рекомендаций, помогающих сохранить здоровье. Обычно они касаются отказа от курения и употребления алкоголя, рационального питания и других поведенческих факторов...
Наше рабочее место — это по сути наш второй дом, в котором мы проводим большую часть дня. Порой с коллегами и сослуживцами мы общаемся больше и знаем их лучше, чем членов своей семьи. Рабочее пространство офиса — это отдельный космос, который функционирует по своим правилам, здесь свои законы и нормы морали. Обычно, настроение и атмосфера этого «космоса» в большей мере зависит от руководителя. Но иногда бывает так, что даже при профессиональном менеджменте, коллектив все время находится в состоянии раздрая, ссор, сотрудников постоянно преследуют болезни или угнетенное состояние духа
подробнее >
Прежде чем ответить на этот вопрос, мне бы хотелось рассказать Вам о размерах вируса, вызывающее заболевание под названием грипп. Их размеры настолько малы, что проникновение сквозь ячейки марлевой повязки будет таким же легким, как, например, проникновение вора в дом через открытое окно.
Конечно, здесь играют роль несколько факторов, скажем, например, на каком этаже Вы живете, какое у Вас окно или насколько ловок вор
подробнее >
Опубликован приказ Минздрава, которым утверждаются правила посещения родственниками и друзьями пациентов в отделениях интенсивной терапии.
«Утвердить общие требования к организации посещения пациента родственниками и иными членами семьи или законными представителями пациента в медицинской организации, в том числе в ее структурных подразделениях, предназначенных для проведения интенсивной терапии и реанимационных мероприятий, при оказании ему медицинской помощи в стационарных условиях», — говорится в документе...
подробнее >
Американское онкологическое общество (American Cancer Society) обновило руководство по вакцинации против ВПЧ. Документ опубликован в CA: A Cancer Journal for Clinicians. Обновления в руководстве касались преимущественно трех вопросов: возраста начала вакцинации, необходимость догоняющей («catch-up») вакцинации и проблемы вакцинации в возрасте 27-45 лет.
Предыдущие рекомендации говорили врачам, что первые прививки против ВПЧ дети должны получать в 9-10 лет...
подробнее >
Специалисты отдела медико-социологических исследований НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента ДЗМ выяснили, насколько москвичи знают правила оказания первой помощи. В опросе приняли участие 800 жителей столицы старше 18 лет.
Данные исследования показывают, что при оценке собственных знаний о правилах оказания первой помощи две трети опрошенных (66 %) отмечают недостаточную осведомленность. Еще четверть респондентов (25 %) ответили, что совсем их не знают...
подробнее >
Эксперты Роспотребнадзора подчеркивают: чтобы не заболеть зимой, следует укреплять организм, соблюдать режим труда и отдыха, высыпаться, пишет «Южный Федеральный». Специалисты советуют больше гулять, не забывая одеваться по погоде.
Правильное питание — отдельный вопрос. Медики рекомендуют обратить внимание на продукты, богатые витаминами А и С, кальцием и цинком. К ним относятся: сладкий перец, цитрусовые, киви, кисломолочные и молочные продукты, говядина, отварная рыба, сыры твердых сортов, салаты из моркови с изюмом или курагой, заправленные сметаной...
подробнее >
Важным фактором предотвращения рака является отказ от курения.
Наиболее уязвимы перед недугом курящие люди. Они в 15-30 раз чаще слышат о диагнозе рака легких и умирают от него, чем не имеющие тяги к сигаретам.
К этой категории относятся и те, кто курит сигары или трубки, а также пассивные курильщики.
Рак легких, как и любая другая болезнь, легче поддается лечению на ранних стадиях. Диагностировать заболевание можно двумя способами: с помощью рентгеновского обследования и компьютерной томографии...
подробнее >
— прививаться можно только после медицинского осмотра;
— если покупаете вакцину сами, приобретайте ее после осмотра врача: могут возникнуть неожиданные противопоказания;
— идите в аптеку с термосом: вакцина от гриппа не любит нагревания или охлаждения, перевозить ее нужно при стабильной температуре;
— обязательно возьмите в аптеке чек — его попросят предъявить в поликлинике;
— приобретайте вакцину только в день вакцинации;
— и никог...
подробнее >
При ОРВИ врач кроме назначенных таблеток и микстур наверняка посоветует как можно больше пить, ведь еще с давних пор известно, что обильное питье — отличный помощник в борьбе с простудой. Оно выводит токсины, которые образуются, когда организм борется с вирусом. Во время болезни нужно выпивать 2-3 л жидкости в день, поэтому рядом с вашей кроватью на тумбочке или туалетном столике постоянно должен стоять наполненный кувшин или термос. Теперь из всего многообразия напитков выберем наиболее полезные «простуженным». Вне конкуренции брусничные и клюквенные морсы, так как в этих ягодах содержатся особые антибактериальные кислоты...
подробнее >
Комментарии