Специалисты утверждают, что бананы являются отличным перекусом перед сном для людей, испытывающих проблемы с засыпанием и бессонницу.
Медики советуют людям с бессонницей перекусывать бананомМедики из организации Sleep Charity (Великобритания) констатируют: качество ночного сна может зависеть от того, что человек ест незадолго до него.
«Правильное питание вечером определенно является ключом к хорошему ночному отдыху...
подробнее >
Комментарии