О том, что спорт снимает депрессию, способствует выбросу «гормонов радости» и в целом позитивно сказывается на душевном состоянии, говорили уже не раз. Аспирантка кафедры психиатрии Университета Аделаиды (Австралия) Джули Морган (Julie Morgan) подошла к вопросу с другой стороны и попыталась разобраться, что происходит с психологическим самочувствием людей, которые по каким-то причинам оставили тренировки.
Она заключила, что снижение уровня физической активности м...
подробнее >
Период беременности предполагает необходимость проявления повышенного внимания к самочувствию и состоянию здоровья, в частности, к работе иммунной системы
подробнее >
Большинство людей не знают всех тонкостей влияния нагрузок на сердце. Как известно нам всем, что все нагрузки на сердце — лечебны, однако стоит придерживаться определённых норм и правил. Если регулярно заниматься, то ритм сердца стабилизируется и мышцы, которые сокращаются — укрепляются.
подробнее >
С варикозной болезнью вен в период вынашивания малыша сталкивается почти 50% всех женщин. Заболевание проявляется в большинстве случаев на нижних конечностях, но может проявиться варикозом малого таза. Все это доставляет массу ощущений негативного характера, а также может вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
подробнее >
Комментарии