Каждому человеку следует поддерживать кожу в активности. Это же относится к его мышцам. Именно они должны работать постоянно. Чтобы выполнять работу качественно есть придуманные специалистами определенные виды «упражнений», европейские методики по тренировке кожи человека. Они давно стали традиционными. Прошли даже многолетние испытания!
подробнее >Записи с меткой: мышцы
В организме человека содержатся углеводы в виде гликогена. Примерно 500 г. (2/3) его массы находится в мышцах, 1/3 – содержится в печени. В перерывах между приемами пищи такое вещество как гликоген в результате биохимических реакций распадается на молекулы глюкозы, а это в свою очередь, поддерживает уровень сахара в крови постоянным.
подробнее >
Крепатура – это болевой синдром и скованность в мышцах, которое наступает после занятий физическими упражнениями не сразу, а через 1 или 2 дня. Во время интенсивной тренировки в мышцах вырабатываются и накапливаются токсины (молочная кислота). Крепатура бывает тогда, когда вы только начали ходить в тренажерный зал, поменяли комплекс упражнений, увеличили продолжительность и нагрузку занятий. Что же происходит в наших мышцах и чем вызван болевой синдром?
подробнее >
В современном мире дети очень быстро развиваются. И уже к четырем месяцам многие малыши стремятся сесть, а в восемь — делают первые шаги. У большинства родителей это вызывает беспокойство, связанное с тем, что позвоночник у детей в этом возрасте еще не окреп. Поэтому задача родителей — сделать мышцы спины ребенка крепкими. Для этого необходимо постоянно выполнять различные упражнения, которые рекомендуется детям с полугода.
подробнее >
Комментарии