Записи с меткой: кальций

Названы последствия бесконтрольного потребления кальция

Александр Мясников, врач и телеведущий, рассказал, что будет с организмом в случае избыточного потребления богатых кальцием продуктов.

Названы последствия бесконтрольного потребления кальцияНе смотря на то, что дефицит кальция чреват развитием остеопороза, его избыточное количество в организме не несет в себе положительных последствий для здоровья. Так, по словам специалиста, передозировка этого элемента предполагает ухудшение самочувствия и появление судорог...

подробнее >
Какова дневная норма витамина D и где ее взять?

Работа, семья и повседневные заботы зачастую заставляют нас забыть о здоровье. А делать это категорически не рекомендуется.

Выходим из спячки
Часто многие из нас чувствуют хроническую усталость, апатию и депрессию, сонливость и вялое состояние. Это может быть связано с дефицитом витамина D — недостаток которого и приводит к выше перечисленным проблемам. Почему такого ценного витамина часто не хватает? Ответ прост: его особо неоткуда взять. Есть два источника витаминов группы D (особенно D3, важного для взрослых всех возрастов и крайне необходимого для беременных женщин и маленьких детей)...

подробнее >
Дефицит витамина D и кальция в организме ребенка может привести к серьезным проблемам

Дефицит витамина D и кальция в организме ребенка может привести к серьезным проблемам развития, как утверждает профессор Копенгагенского университета, детский диетолог Кристиан Мьелгаард.

Кальций – важный минерал, от которого зависит здоровье костей ребенка. При недостатке кальция кости ребенка будут слабыми, а когда он повзрослеет, риск развития болезней костей, в том числе остеопороза, у него будет намного выше, чем у людей с более крепкими костями и нормальным уровнем кальция...

подробнее >
Нарушение кальциевого обмена

Кальций — основной строительный материал, который использовала природа, создавая человеческий скелет. Однако любая конструкция, в основу которой положен этот минерал, нуждается в постоянном обновлении, иначе через некоторое время она утратит прочность, а впоследствии разрушится (вспомните, что сталось с известняковыми фасадами египетских пирамид). Поэтому в костях кальций находится в динамической форме.

подробнее >