Пережить унылую зиму нашему организму непросто. В холодное время года иммунитет снижается. Настроение на нуле. Все округ кашляют, чихают и шмыгают носом. Инструктор Московской федерации йоги Вячеслав СУХАНОВ уверен: недомоганиями с простудой способны не только аспирин и чай с малиной, но физические упражнения.
— Эта тренировка, — объясняет Вячеслав, — разогревает тело, благотворно влияет на носоглотку и легкие, борется с вирусами и повышает иммунитет.
подробнее >
Комментарии