Проснуться посреди ночи и далее не уснуть, или же уснуть, но через час-два помимо чувства недосыпа может привести и к отсутствию сил для выполнения ежедневных задач. Что же делать, чтобы этого не допустить? Прежде всего – определить возможные причины ночного прерывания сна и бессонницы, о которых мы и поговорим далее в статье.
Основные причины ночного прерывания сна – ТОП 9
1. Стресс – это, пожалуй, наибольшая проблема человека, и чуть ли не всех времен и народов...
Комментарии