29 октября 2021 |
Новости |
Жировые отложения в печени, нарушают работу органа, фильтрующего кровь. Однако вы вряд ли узнаете, что пострадали, пока не начнут развиваться рубцы и печень больше не сможет лечить сама себя.
По мнению British Liver Trust, для предотвращения цирроза (т. е. рубцевания печени) необходимо устранить «первопричину», чтобы печень могла восстановиться.
«Для большинства людей с НАЖБП [неалкогольной жировой болезнью печени] это означает потерю веса за счет здорового питания и физической активности», — заявили в благотворительной организации.
Чем меньше повреждений получила печень, тем легче ей заживать и регенерировать.
Людям, отнесенным к категории «полных», будет полезно сбросить до 10 процентов своего веса.
Например, если вы весите 89 кг, было бы полезно сбросить 5 кг. Чтобы похудеть здоровым способом, стремитесь сбрасывать от 0,5 до 1 кг неделю. Это означает, что вы потенциально можете сбросить 5 кг за пять недель, что принесет множество преимуществ для здоровья.
Например, тренировки и правильное питание для достижения здорового веса помогут снизить кровяное давление и уровень холестерина.
Чтобы успешно похудеть, вам нужно использовать больше энергии, чем вы потребляете ежедневно.
Сообщите своему врачу, если вы испытываете тревожные признаки рубцевания печени. К таким симптомам относятся усталость и дискомфорт в правом верхнем углу живота. Кроме того, любое пожелтение глаз и кожи требует неотложной медицинской помощи.
Ранее Медикфорум писал о том, почему не следует пить кефир перед сном.
Комментарии