Записи с меткой: спорт

Занятия спортом через силу только вредят здоровью

Сотрудники Колорадского университета нашли причину, объясняющую, почему физические упражнения нередко угнетают иммунную систему здоровых организмов, вместо того чтобы укреплять ее.

После серии экспериментов на животных группа физиологов пришла к выводу, что вред наносит принудительная физическая активность. По их мнению, вызываемый принуждением стресс вкупе с нагрузкой ослабляют иммунитет организма.

подробнее >
Фитнес защищает от бактериальных инфекций

У регулярной физической активности имеется множество доказанных преимуществ для здоровья, включая снижение риска ожирения, сердечно-сосудистых болезней, диабета, опухолей кишечника и груди, а также депрессий. Теперь датские ученые выяснили, что по сравнению с сидячим образом жизни физическая активность даже при небольшой степени интенсивности на 10% снижает риск бактериальных инфекций.

Ученые сравнили здоровье людей, ведущих малоактивный образ жизни, с теми, кто удел...

подробнее >
Виды спорта, о которых Вы не знали

Пожалуй, не найдется ни одного человека на планете, который бы ничего не слышал о футболе, теннисе или, к примеру, плаванье. Одни ежедневно практикуют данные виды спорта, поддерживая себя в форме и даже достигая несоизмеримых высот, другие следят за международными соревнованиями, болея за прославленных спортсменов. Однако, в мире проводятся соревнования, о которых мало кто слышал. Порой их оригинальность удивляет, вызывает улыбку и даже пугает.

подробнее >
Правильное похудение. Как долго ждать первых результатов?

Все мечтают о быстрых результатах. Рекламные заголовки часто обещают нам максимальные результаты в самые кратчайшие сроки. Но это, увы не всегда является правдой и для достижения результата приходится проявить терпение. Однако долгое ожидание на пути к идеальной фигуре может не только пошатнуть силу воли, но также и отбить всякое желание продолжать похудение.

подробнее >
Топ трех самых доступных видов спортивного инвентаря

Для занятий спором, в большинстве случаев, требуется какое-либо минимальное оборудование, зависящие от целей спортсмена и его рода деятельности. В этой статье не будут рассмотрен инвентарь для профессионалов, они и так прекрасно разбирается в этом и имеют к нему доступ. Здесь будет рассмотрены варианты для любителей, тех кто не планирует зарабатывать на спорте

подробнее >
Баскетбол по-русски

Баскетбол (basket – корзина, ball – мяч) в России довольно старый вид спорта. Свои истоки он берет еще в дореволюционный период. Именно в царской России, во времена правления дома Романовых, началась длинная история русского баскетбола. В начале прошлого века никто не называл баскетбол спортивным состязанием.

подробнее >
Как победить стресс?

В наше напряженное время у большинства людей, особенно живущих в больших городах, ни дня не обходится без стресса. Постоянный цейтнот, суета, нерешенные проблемы на работе и отсутствие взаимопонимания дома не добавляют спокойствия. Что же делать? Как справляться со стрессовыми ситуациями? Психологи дают массу различных рекомендаций.

подробнее >
Кроссовки — практичная обувь для любой погоды

Все мы без исключения стараемся подбирать свой гардероб, формируя его под свой стиль или же соответственно тому, куда вы будете отправляться в ближайшее время. И совсем не удивительно, если у большинства из нас в гардеробе будет обнаружена такая обувь, как кроссовки самой последней модели.

подробнее >
Отцы и дети: совместный путь к «маленькому» спорту

Отношение к спорту и здоровому образу жизни в семье передается по наследству. Для родителей естественно желать, чтобы дети были здоровы, жизнерадостны и трудолюбивы. Хороший пример подают те родители, которые в свое время серьезно занимались физической активностью, и именно такие люди могут передать детям эмоциональный настрой того состояние, которое зовется психологической общностью со спортом.

подробнее >

Сегодня современному человеку для поддержания собственного организма в тонусе

подробнее >