Записи с меткой: сигналы организма

Какие сигналы организма не стоит игнорировать?

1. У вас появилось желание съесть рыбу. Йод является важным микроэлементом и используется организмом для поддержания нормальной работы щитовидной железы. Это, в свою очередь, важно для метаболизма. Таким образом, организму не хватает йода. Ценными йодсодержащими продуктами являются рыба и морепродукты, а также йодированная соль.

2. Вы хотите есть салат в больших количествах. Полезно есть салат регулярно. Это обеспечивает вас витаминами, жидкостями и большим количеством клетчатки...

подробнее >