В мрачную сырую погоду опасность подхватить простудный вирус значительно возрастает. Объясняется это довольно просто.
Были сильные или не очень морозы, только они прошли, температура на градуснике медленно ползет вверх, и человек в такой ситуации слегка расслабляется, старается избавиться от громоздких свитеров и теплых шарфов. Но как раз в этом и состоит основная опасность.
В это время иммунитет сильно ослаблен, и для того, чтобы заболеть достаточно малейшего дуновения ветра...
подробнее >
Для укрепления иммунитета и в целях профилактики ОРЗ хорошо делать физические упражнения.
Комплекс физических упражнений для профилактики острых респираторных заболеваний
Упражнения 1. Руки на груди. Руки на животе. В обоих вариантах упражнений под контролем рук происходит овладение плавным максимальным выдохом.
подробнее >
Инфекционные болезни, которые поражают нас в межсезонье, привычно называют простудой. Симптомы простудных заболеваний схожи: появляется ощущение разбитости, ломоты в теле
подробнее >
Комментарии