Американские ученые привели список продуктов на 2012 год, употребление которых – это залог правильного питания.
Не сдают своих позиций ягоды. Что ни возьми – клубника, брусника, смородина, малина – и вкусно, и калорий минимум. Ими можно перекусить в течение дня, можно использовать в качестве ужина — фигура не пострадает точно.
Как минимум 2 раза в месяц следует употреблять брокколи,
подробнее >
Комментарии